今年も八ヶ岳で誕生日を迎えました。
みんなにお祝いしてもらって嬉しいな！
笑顔でHappyな一年を過ごせますように・・・
甥っコ&姪っコにもらったプレゼント。
Birthday Lunch @Cuccina原村農園。
オーガニックのお野菜をたっぷりいただきました。
Lunchの後は、チビッコたちとパターゴルフをしました
初めてのパターゴルフは、なんと18ホール！
ずいぶん本格的なのね・・・とか思いつつ、結構真剣になってしまい、ぶっちぎりの優勝！！
子ども相手でも、勝負は厳しく。
お山は楽しいなぁ♪
Birthday Morning jog＠八ヶ岳。
コースは厳しいけど、山の朝は爽やか～
10.75km 1:11:23
写真は途中で寄った『三分一湧水』。
日本名水百選に選ばれています。
給水タイムは美味しい湧水をいただきました。
セルフ合宿二日目は、90分走@富士見高原。
ラン友てつきっどさんおすすめの、鹿の湯という温泉の裏にあるクロカンコースを走りました。
約15km 1:30:00
起伏に富んだクロカンコースを14周＋α。
前半はとてもキモチよく走れましたが、後半は・・・
スタート前は、できることなら30km、ムリでも20kmと思っていましたが、90分が限界でした。
富士見高原には陸上部の大学生や高校生が、本物の『合宿』で300人滞在しているとか。
わたしが走ったコースにも、大学生が軽めのjogって感じで走っていました。
鹿の湯裏手コース以外にも、10kmのコースなどがあるそうです。
8月は合宿優先とのことで、残念ながら他のクロカンコースは走れませんでした。
今日は携帯を忘れて写真が撮れませんでした。
お天気がよくて、景色がとってもキレイだっただけに残念！
朝からいろいろなアクティビティに参加しました。
早起きして向かったのは『森の探検』。
森のガイドさんと一緒に木や、木の実、葉っぱについて教えてもらいました。
カラマツ、アカマツ、スギ、ヒノキ、シラカバ、モミの木など、森にあるたくさんの種類の木の特徴を教えていただきました。
午後は川遊び。
バスで尾白川まで連れていってもらい、水温18度の冷たい川の中で、プカプカ浮いたり、ジャンプしたり。
チビッコたちはとっても楽しんでいました。
わたしも少しだけ川に入りました～(^^)v
