ふつうは

わたしの中に「普通は～である」という考え方があります。
多分、その考え方は、過去に多くの人が賛成してくれたり
先輩やテレビや書籍で見聞きして得た考え方だと思います。

面白いことに「普通は～である」ことと自分自身が違ったり、
普通でない人や物事に出逢うたびに、私の心は乱れるのです。

こんなとき、どうなさいますか？

わたしはリフレーミングノートをつくりました。
考え方の枠を組み立てなおして
違う見方で良いところも見つけようとしています。

彼は頑固者です＝彼の信念は揺れない強さがあります。
わたしはケチです＝わたしは合理的に最大限の有効活用を目指します。
アボガドは嫌いです＝アボガドの美味しさをまだ体験していません。

＊最近は、アボガドが大好物になりました
　今朝の簡単なレシピです。

１　パンを焼く
２　アボガド半分をパンの上にのせ、粗くつぶす
３　トマトかきゅうりをのせる
４　塩をふる
５　オリーブ油をかける