今日のK君のお昼は、１８０３kcal.

今日も、いいお天気でした。

朝は冷え込んでましたが、日中はホンマにポカポカ陽気。

そして、仕事で大阪行きです。

東大阪➡大阪市東住吉区➡大阪市西成区と忙しく、時間との闘いでした。

今回は、私だけではなく、ドライバー等にK君と一緒。

ちなみにこのK君はデカい。

もちろん無茶苦茶飯を食べる。

そんなことで、今日のお昼です。

松屋さんにいきました。

そこで、何にしようかな?

と、券売機の前で思案。

私は、これ。

グッとコラえて、並盛にしました。

そこで、大食いのK君、大盛りにするかな?と思っていたところ、違いました。

特盛りでした。

見た目はそんなに変わらないように見えますが、丼の大きさが全く違います。

詳細はこちら。

特盛
カロリー／1299kcal
たんぱく質／34.5g
脂質／46.2g
炭水化物／178.8g
ナトリウム／1761mg
食塩相当量／4.5g

 

参考に私の食べたのがこちら。

並盛
カロリー／840kcal
たんぱく質／26.3g
脂質／31.2g
炭水化物／109.1g
ナトリウム／1905mg
食塩相当量／4.8g

 

器もデカいし、重量感もたっぷり。。

そこで、ホンマにこれで足りるのか?と思い、もう一品追加。

きつねうどんです。

ちなみに、栄養分はこちら。

カロリー／470kcal
たんぱく質／14g
脂質／7.8g
炭水化物／82.7g
ナトリウム／2483mg
食塩相当量／6.3g

これだけを、汗をかきながら、ペロリと平らげ、おつゆまでしっかりです。

トータル、1803kcal.であります。

うっかりしていると、一日のカロリー摂取量の目安2200kcal.に近い。

それにしても、カロリーというより、量がすごいこと。

さすがの食いしん坊の私も唖然。

こりゃ、体を悪くするぞ、と忠告しておきましたが。

若さとは、いいものです。

私も３０歳過ぎのころは、まだ健康体でした。

それが、暴飲暴食が祟って・・・。

K君、気を付けろよ。