限界だぁ～！ の２キロ

今日は、カンカン照りではないものの３０℃はもちろん超えている暑さ。

夕方に、黒い雲が出て来ました。

ザァーーーッと降るといいのに・・・。

さて、今日は休み。

早朝からwebにて映像視聴による研修。

事後課題があるので、一応真剣に見ます。

終わってから課題に取り掛かりました。

真面目です。

できてからは、映画へ。

「ジュラシックワールド　新たなる支配者」

とにかくリアルなので非常にドキドキ。

恐竜との共存です。

お昼から、と言っても暑い盛りの午後３時前。

そんな時刻から思い切りました。

１０月のクォーターマラソンに向けての練習スタートです。

そんなことを言いましても、とにかく走っていないので無理は禁物。

まずは１キロWALK。

そして、トコトコと走ります。

非常にスローペース。

いつもですが・・・。

さて、今日はランニング初日、目標は２キロ。

そう思いトコトコ。

とにかく木陰を選んでトコトコ。

１キロでもうあかん。

いや、頑張れ！

２キロ、完全にあかん。

太ももがプルプル。

走る気がボキッと・・・。

心が折れてしまうと、もう復活しません。

あとは歩き。

たった２キロかぁ～。

それでも、汗がどっさり。

とにかく今日は２キロで堪忍してやろう。

ということで、初日練習は１キロ歩き、２キロ走り、３キロ歩きの計６キロ。

次は、３キロ走ろう。

そう誓いました。

頑張ります。

帰ってから、かき氷を作って体を冷やしました。