またしても股関節を痛める

　最近は、ダイエットの為に「一日一万歩」以上を目指して頑張っていたのに、またしても股関節を痛めてしまった。

真っ直ぐ歩くぶんには痛みがないのだが、ちょっと躓いたり捻ったりすると痛みが出てしまうし、寝ていて寝返りを打った時にも痛い。

無理して、今日も日課のウォーキングに出たのだが、１０分ぐらいで断念して戻ってきた。

痛みがなくなるまで、しばらくは無理できないので、ダイエットは食事療法を強化しなくてはならない。