今月（2022年6月）の深圧

昨日の話です。

今月の股関節メンテナンス。前回は筋肉疲労状態でしたが、今回は数回走ったものの運動らしいことはほぼしておらず、「どうですか？」と尋ねられても「可もなく非もなく...」って感じでした。

お尻側の筋肉から解され、やっぱりこれといって痛みもなく凝り固まってなかった気がしました。唯一、「痛い！」と思ったのは、両方の太腿前面内側！！他の筋肉が問題少なかった分、際立っていました。で、この硬さは普通（股関節が正常）の人にもあるかを尋ねると普通の人よりは硬いとのことでした。股関節が悪い人あるあるだとか...メンテをしなければ常時凝ったままなので、長い目で見ると股関節の状態維持には必要と感じて深圧を続けています。運動を続けるためにも！

★☆右人工股関節置換術後4年6ヶ月経過しました。☆★