chamomilleのブログ

vegetableと晩ごはんづくり、パンづくり、ダイエットなど

生さば味噌煮

2013-11-11 | lunch＆sweet

千葉産生さば半身225円 を
自家製柿と梨のミックスフルーツブランデー（漬けたフルーツも加えて）と
米麹味噌、醤油、生姜と水で炊きました　脂がのっていて美味しい

・・・lunch・・・
生さば味噌煮

・・・fitness・・・
HIPHOP R&B（60分）


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