鯵フライ＆ひじきご飯＆けんちん汁

料理レッスン08年11月Aメニューを受講してきました。

・・・menu・・・
～包丁さばきの基本：鯵の三枚おろしに挑戦！！～

鯵フライ　～タルタルソース～
ひじきごはん
けんちん汁

3枚おろしは南蛮漬けのレッスンで習得済みですが
復習も兼ねて同じ先生で2度目の受講です。

先生1人と自分入れて3人の生徒で作ったので
自分がさばいたものと違うものの試食が残念ですが、
美味しくできあがりました。

ひじきご飯やけんちん汁も優しい味で美味しかったです。

アーモンドクラウン

久しぶりに焼きました・・・

時間があるとフィットネス＆風呂通い

3食お弁当にもご飯食（腹持ちが良い）

ダイエット中なため
おやつパンもずいぶんぶりです

それでも焼きあがると
香りが部屋中に広がり

焼きたてを半分食べきってしまいました・・・

家パンは、焼きたてを好きなだけ食すことできてしまうため
食べすぎ注意、危険です・・・

昨日のお弁当・・・

昨日のお昼に食べ損ねた弁当が
今日の晩ごはん・・・

南瓜サラスパの下の方が少し怪しげ
だったけど、それ以外は完食しました・・・

お昼は学食へ。サラダバー１g１円で111円。
とんこつラーメンと半ライスで合計468円也。

・・・fitness（第18回）・・・
ボディアタック（45分）

今日の体年齢（実〃より－１）

見た目いまいち弁

適当に詰めました感が・・・
（結局お昼に食べれず、翌日の晩ごはんになりました）


晩は忘年会でした。
お疲れさまでした。（ありがとうございました。）

野菜オンリー弁

栄養、偏ってます・・・