唐揚丼弁当

食事会とジム

朝集合、食事（＆飲み）会でした。

できたてうどんと天ぷら
手作り料理
美味しいお酒　と

楽しいお話とお料理、お酒であっという間の
リラックスタイムでした（ありがとうございました！）

その後、電車，TAXIで帰宅
フィットネスへ・・・

・・・fitness・・・
ボディジャム（45分）
ZUMBA（45分）

ジャム間に合いました。が
缶BEER2本、神の河ロック3杯、ハイボール1杯　etc.
少し残ってる・・・カモ

水大量飲みし、汗を出し
お風呂入り、マッサージ機2コース、フィットネスを出て徒歩帰宅

夜の散歩・・・危ないですが、外の風は気持ちよかったです
8月ももう終わり。早い

ロコモコ丼

白飯にハンバーグと目玉焼きと野菜をのせただけ・・・

・・・lunch・・・
ロコモコ丼
りんご、コーヒー

・・・fitness・・・
欠

9時まで仮眠とって2時間ダンスのつもりが
爆睡・・・友達のメール＆telにも気づかず　汗汗（ごめんなさい）

カチャBロール弁

・・・lunch・・・
カチャトーラ
バターロール
キャベスラ
りんご、バナナ
コーヒー

・・・fitness・・・
欠

バーグ＆Bロールパン弁当

月曜と同じ

・・・lunch・・・
ハンバーグ
バターロール
りんご、コーヒー

・・・fitness・・・
J-POPダンスEXILE（45分）

今月のまとめ（通し）でした
振りが忙しい？けど、思ったよりも楽しかったです
（意外に飛ばしレッスンの方が良かったり）
↑　気分にもよります・・・今日は不調日だったので余計かも

イントラさんの“地を這うところ”と言った所で
つい一人うけしてしまいましたが　（すみません）汗

今月はTHE NEXT DOORという曲だったと思われます・・・
（おそらく受講している人はEXILE曲通な人たちばかりなんだろうと）
自分位です、無知なのは・・・汗