四国産まいわし丸干し5尾152円 で
・・・lunch・・・
まいわし丸干し
栗かぼちゃと茄子煮物
きゅうり酢の物
ごはん
・・・fitness・・・
SH'BAM（45分）
ハウスダンス（60分）
・・・バケツ稲づくり レポート・・・
14-9-28
稲ほし
・・・緑のカーテンキャンペーン ゴーヤの部レポート・・・
収穫
・・・fitness・・・
お風呂のみ
・・・vegetable garden・・・
14-9-27,28 （ 1week ） 発芽
サラダ水菜 
こまつ菜 
ほうれん草（ギザ葉） 
おでん大根 
チンゲン菜 ここまで2袋税抜100円種
これより プレゼント種
京千緑（葉ネギ） 
西洋セキチク八重混合（花） 
冬みね（大根）
虫などが 芽を食べるので 発芽後 虫除けを 周りにまきました
カラスが 遊びにやってきて 葉を突いてちぎって去っていきます 汗
鳥がどっかでくわえて持ってきた 牛ガエルの干物みたいなのが 芽にかぶさっています 汗
人 も 雑草と見間違い（または 溝でバランスくずしてフラフラしたり） 踏んづけていきます 汗
収穫
南瓜,茄子,ピーマン ゴーヤ 
枇杷木にからまる ツル の先についていたもの （ムカゴ）
・・・garden flowers・・・
金木犀 
アメジストセージ 
マリーゴールド
【レシピブログの「おうちで楽しもう！大人気パンケーキ」レシピモニター参加中】
パンケーキの料理レシピ
栗かぼちゃ入り お食事パンケーキ を作りました
・・・recipe（1人分）・・・
ブランチパンケーキミックス300g（150g×2袋） 1/2袋（75g）
水 100ml
栗かぼちゃ （一口大サイズのもの）5個
野菜や果物 適量
タンドリーチキンドレッシング 大さじ1
ハウス香りソルト<イタリアンハーブミックス> 数振
1．パンケーキミックスに水を加えよく混ぜ生地をつくる 南瓜をレンジ加熱し小さく切る 野菜,果物を切る
2．フライパンに油（分量外）を熱し生地を丸く流し 1の南瓜をのせて焼く
3．2を皿に盛りつけ 1の野菜,果物を飾り パンケーキの上にドレッシングと 香りソルトをかける
しっとりおいしいお食事パンケーキができあがりました