・・・vegetable garden・・・
14-5-31 （ 7weeks ）
つるなしインゲン
地這えきゅうり
あま～いスィートコーン
オクラ
アスパラ（定植後1週間）
・・・lunch・・・
いしもち（と小海老1つ）の唐揚サラダ
・・・fitness・・・
お風呂のみ
無料引換券にて ↓
極太つけ麺（冷凍食品）魚介豚骨醤油味346g（麺300g） 1袋
【レシピブログの「伊藤園 野菜飲料を使った簡単ヘルシーレシピコンテスト」参加中】
野菜飲料を使ったヘルシー料理レシピ
伊藤園 野菜飲料 充実野菜を 混ぜた 卵液で
スクランブルエッグを 作りました
・・・recipe（1人分）・・・
卵 1個
伊藤園 野菜飲料 充実野菜 50ml
伯方の塩・焼塩, GABANホワイトペパー<パウダー>, EXVオリーブ油 各少々
1．卵を溶き 野菜飲料 充実野菜と 塩, ペパーを 混ぜ 油を熱したフライパンで加熱し、皿に盛りつける
20種の野菜・5種の果実 野菜汁・果汁100％（野菜汁分60％）の 砂糖・食塩不使用の野菜飲料で
きれいな色と 甘みの スクランブルエッグが できあがりました
【レシピブログの「おうちでおいしい世界旅行！」レシピモニター参加中】
ドレッシングを使った料理レシピ
地魚いしもち1P（113尾+小海老1尾入）213円を 使って
小魚フライのサラダ を作りました
・・・recipe（2人分）・・・
いしもち 20尾
ブロッコリー （小房に分けたもの）18個
レモン 1/4個
伯方の塩・焼塩, GABANホワイトペパー<パウダー>,米粉(自家製粉), EXVオリーブ油 各少々
世界シリーズ タンドリーチキンドレッシング 大さじ1
1．いしもちに塩とペパーを振り 米粉をまぶして 油を熱したフライパンで焼く
2．ゆでたブロッコリーと1を盛りつけ いちょう切りにしたレモンをちらし タンドリーチキンドレッシングをかける
いしもちの小魚フライは小海老のフライと共に よく食卓に並んでいた（魚屋さんの惣菜） 懐かしメニューです
レモンといっしょに またタンドリーチキンドレッシングに少しつけて食べると カレーの香りがしておいしい
産直にて購入
・・・list・・・
新玉葱1袋（4個入） 100円
・・・fitness・・・
RITMOS（45分）
HIPHOP 初級（45分）
サンプルプレゼント品 ↓
SOFINA beaute 新美白シリーズ 3種各2 計6包
美白化粧水しっとり1.2ml
朝の美白UV乳液しっとりSPF50+PA++++0.6ｍｌ
夜の美白濃密乳液しっとり0.7g