ハンバーグ

・・・lunch・・・
ハンバーグ
ブロッコリー　ピーマン
みかん
ご飯　黒ごま　梅干
レモン水

セサミドッグパンノット型で照り焼きチキンサンド

ノット型で焼きました

・・・lunch・・・
照り焼きチキンサンド
みかん
レモン水

鶏むねの 黒ごまパンサンド

余ったシャンパン(いつかのChristmas）で鶏を蒸しました

・・・lunch・・・
蒸し鶏　（鶏むね、シャンパン）
ブロッコリー　蒸し汁で
黒ごまパン
レモン水、みかん

鶏南蛮、麩とブロ茎のみそ汁

ブロ茎をみそ汁の具に

・・・lunch・・・
鶏むね南蛮（赤唐、ブロッコリー）
みそ汁（麩、ブロッコリー茎）
ご飯
コーヒー、みかん

鶏南蛮の昆布添

そば出汁で使った昆布を刻んで添えました

・・・lunch・・・
鶏南蛮　
（鶏むね、ブロッコリー、赤唐、出汁昆布）
ご飯
みかん