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乾物イタリアンの料理レシピ
収穫キャベツと 乾物を 使って モッチん磯ロールキャベツ塩 を 作りました
・・・recipe（1人分）・・・
キャベツ 小さめ2枚
サトウの切り餅パリッとスリット400g 1切（50g）
黒ばらのり20g, 素干し桜えび20g 各中さじ1
水 150ml
ハウス香りソルト<4種のペパーミックス> 小さじ1/4
GABANあらびきガーリック 少々
1．ゆでて芯をそいだキャベツに 切り餅,のり,桜えび, 刻んだキャベツの芯をのせ 包む
2．耐熱容器に 水,香りソルト,ガーリックを入れレンジ強で1分加熱 し1を入れ蓋をし レンジ強で3分加熱する
3．2を皿に盛りつける
レンジで3分♪ 磯香る 餅ロールキャベツ塩ペパースープ の できあがりです
・・・lunch・・・
高菜の巣ごもり卵
ごはん もろみ
レモン水
・・・fitness・・・
RITMOS（45分）
HIPHOP 初級（45分）
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涼しく・美味しく・快適に ヘチマで壁面緑化-since2007-
15-4-12 種まき（直）
15-4-29 発芽
西洋セキチク八重咲混合 開花 と 食べまき 栗かぼちゃ,マスクメロン発芽
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お肌ケアしながら朝ごはんを作ろう♪ 朝専用マスク「サボリーノ 目ざまシート」
和歌山県産真さば大生半身108円 と 収穫ねぎ京千緑 を使って
ねぎだくさば を作りました
・・・recipe（1人分）・・・
真さば 1切
中ねぎ 1株
水 100ml
ミツカン追いがつおつゆ2倍 小さじ1
ミツカン味ぽん 小さじ1/2
ハウス本きざみ粗切り生しょうが 小さじ1/4
塩 少々
1．さばに塩をし少し置き 熱湯（分量外）をかけ水（分量外）で洗う
2．鍋に水, つゆ,1, 斜め切りにしたねぎを入れ 炊く 生しょうがを加え 最後に味ぽんをまわしかけ 皿に盛りつける
お肌ケアしながら 材料はネギとサバだけ 時短でオシャレな 和 朝ごはんのできあがりです
収穫ごぼう, ねぎ（京千緑） を使って
・・・lunch・・・
ごぼうの卵とじ丼 ハウス本きざみ粗切り柚子こしょう入
茹でブロッコリー ひしお
レモン水
・・・fitness・・・
SH'BAM（45分）
ハウスダンス（60分）
プレゼント品 ↓
オリーブオイル缶詰・瓶詰詰め合わせ 1セット
オリーブオイルサーディン100g 2
サバオリーブオイル170g 1
具だくさんのオリーブオイル 3種のチーズ仕立て/ブラックオリーブ入り 各80g 各2
ホタテオリーブオイル45g 4
P交換品 ↓
朝食Bifixのむビフィズス菌250g 2本
