これだから太る・・・

今日は、風邪ぎみのため、ジムも寄らず帰宅。首輪の金具が壊れて行方が分からくなってた犬（メスの方）が帰って来てたので、応急処置し、ごはん作り。今日は、赤魚の煮付け・ゴーヤチャンプル（多分今年最後）・オクラ入りスパサラダ・キムチ納豆・ごはんとみそ汁、プラスおでんの残りと、食べ過ぎ、で、１話録画見てすぐ、睡眠。
体重計ると、・・・・（絶句）。食べてすぐ寝ると効果てきめんです（何が？）

（写真はゴーヤ）