chamomilleのブログ

vegetableと晩ごはんづくり、パンづくり、ダイエットなど

筋肉痛　で肉

2012-08-23 | dinner

昨日のジムにて
NEWマシン空いていたので　お試しで

上腕ニ頭筋　バイセプスカール
お尻　レッグプレス　ヒップアダクション　ヒップアブダクション　で、翌日筋肉痛？　汗

そして夜ごはんはお肉でした　汗

・・・dinner・・・
ステーキ

力こぶ　つくかな（疑）　汗


最新の画像［もっと見る］

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。