chamomilleのブログ

vegetableと晩ごはんづくり、パンづくり、ダイエットなど

鯛のあら炊き

2014-05-14 | lunch＆sweet

愛媛産鯛あら養殖1P184円 の うろこを丁寧に取り
サントリーV.Oブランデー ,BRITAの水 , スティックシュガー, 正田おいしい醤油（減塩）で 炊きました

・・・lunch・・・
鯛のあら炊き

・・・fitness・・・
RITMOS（45分）
SH'BAM（30分）


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