（夏のライドは電解質の補給が必要とのことで、パワーバーのタブレットを使い始めた。薄いアセロラドリンクみたいで、甘さ控えめ。効果の実感は、難しいか。コンパクトでロングライドのお供に便利）
昨日のランド坂練習の疲労で起きるなり身体はダルダル。早起きして、練習に出たいなという気はあるのだが、なかなかうまくいかない。
そんなこんなで、朝はローラー台にも乗らず、妻と二子玉川へ用事を済ましに行く。帰りがけに溝の口の濱星というラーメン屋で濃厚煮干しラーメンを食べる。くど目の味。
家に帰り、12時にライドへ出発。時間が中途半端なので、尾根幹練習へ。昨夜、ランド坂往復練習しただけあり、脚がダルダル。下ハンドルを持つのも億劫。連光寺坂はタイムを一応狙ってみようかと思ったけど、残念ながら信号待ちに当たる、しかも2度も。すごい運転をしているミニクーパーがいて、戦慄した。
本日はあんまり速くは走れそうにないので、シッティングしばりでうまく走ることをテーマにする。いつもえいやっとダンシングで登っている坂をシッティングで登るとなると結構億劫なもの。やっぱりタイムは出ない。
土曜日だからか、車が多く結構気を使って走る。
小山田周回に入り、最後の病院坂はダンシングを解禁して全力で登ると、まあまあのタイム。
帰りがけに稲城のスターバックスで、新しいフラペチーノを食べる。ストロベリークリームフラペチーノ。フルーティーでさっぱりした感じ。美味しい。
夜、思い立ち車で川崎チネチッタにレイトショー「BLAME!（ブラム）」を見に行く。独特の世界観の中でストーリーがカチッと構築されているとともに、アクションが決まっててかなり面白かった。劇場のサウンドが特殊なもので、爆発シーンでは地響きが起きたみたいで大迫力。かえって、1時に寝た。
