手の爪

今日は冬型で北風が吹いてたので、落ち葉がたくさん散って
ちょっと冬の気配がしました。ジワジワですね。

令和2年の年末調整申請書類の提出時期となり、
大したことないけど記入して提出するのが気が重い・・・
年に一度が、なお気を重くしてるわ。（苦笑）

さて、手の中指の爪が縦に割れて困ってしまいます。
全部の爪に立て模様が去年あたりからきつくなりだして、
今年は消毒液で何度も手を消毒するから、尚ですわ～
人差し指の爪がのこぎりみたいに、ギザギザになってビックリ！
爪の主成分は、繊維タンパク質であるケラチン（硬ケラチン）
でできてて、栄養不足にならないように、タンパク質、
カルシウム、ビタミンB類、マグネシウム等をバランスよく摂取
表面に油性のクリームや爪にクリーム（尿素配合の保湿クリーム等）
を塗ると症状が改善するらしい。もっと手を大事にしないと、
手仕事の私だから、手から年取るの嫌やな～
cyicyikatsuko

母の気持ち

昨夜は秋のアレルギーか、咳が止まらなくて難儀しました。
やっぱし軽い風症状が問題だったのか、毎年この時期は
夜中の咳に悩まされます。困ったもんだー

さて、私の大正生まれ母は、女の幸せは良妻賢母になる事と信じて
私を育てたので、女が手に職を持つことが不幸せみたいな偏見を
持ち合わせてて、戦争を生き抜いてきた人とは思えない人でした。
女らしくが口癖だったけど、兄と遊ぶ私はお転婆娘に成長し、
世間体を気にする母が、ちょっと重荷に思えた時もありました。
仲良しの友は早々と結婚して、子供が生まれてお母さんになって、
売れ残った私は母に、「親孝行したいと思うなら結婚してと！」
泣いて言われました。30歳目前の私は辛かった・・・ハハハ
自由を満喫して楽しい独身生活を送ってました。
男性社会で、それなりに仕事してたけど、不安が無いわけでは無し
今と違って、気楽にシングルで生きてゆけない時代でした。
まぁ～母を泣かしてまで独身生活を続けてゆく自信もなく、結婚に
孫を楽しみにしてた母です、そんな気持ちが今頃になって
理解できるようになってきて、なんだかな～？
人生って正解がないから、流れに沿って生きてゆくしかないですね。
cyicyikatsuko

室温18℃

立冬の小雨降る朝、そんなに冷え込まず温かい14℃の朝、
まだ大阪市内の公園は紅葉はボチボチで進んでませんわ。
イチョウの葉っぱも、まだ少しの落葉です。
雨雲が南下したのか、雨はそんなに降りませんでした。ヤレヤレ

さて、先日ネットで目にした『家の中で「着込まず」に過ごすと、
物忘れが減り、脳が衰えづらくなる』
ナヌナヌ・・・読まずにおれません。（笑）
慶應義塾大学の研究チームが「住まいと健康」に関する
大規模疫学調査を行って脳のMRI統計をだして、
得られた調査結果らしいです。
まず、「寒い家に住む人は、脳神経の質が低下する。
室温は、脳の若さに影響を与える。」ちょっと、それって、
やっぱし感がありますが、「着込まない」ということが、
居住者の室内における活発性を増し、筋肉量の維持、
脳への健康につながることがわかってきています。
暖房がついていなくても、室温18℃近くになるのが理想で、
風邪をひかなくなったり、よく眠れるようになるなど、血圧も安定、
頭痛や肩こりも改善、寿命ものびていってるようです。
マンションは気密度が高いので暖かいですが、空気の入れ替えが
必要で手間と言えば、とても厄介です。（苦笑）
みなさん暖かくしてこの冬も過ごしましょうね。cyicyikatsuko

先が

この頃よく家人に「老後一人になったら、生きていけるか？」
と、言われる私ですが・・・お気楽な天然の性格だから、
「いけるんちゃいますか～」ええ加減な他人事ですわ～（苦笑）
いままで、そんなんゆうたことない人が、嫌な感じやわ。
この間の健康診断で問題なかって、ちょっと余裕がでてきたか。
還暦迎えたときに、家人が一人でも生きていけるように、
家事全般のいろはをご伝授して、学習したもんで自分は
一人でも生きていける大丈夫と思ってる。
ご飯も炊ける、料理も作れる、洗濯もアイロンかけも・・・
欲しいもんは買ったらしまいや～買い物大好きやから問題なし。
一旦、男性も自立できたら強いもんですわ。ハハハ
できたら、エンディングノートに、色々書いといてほしいわ。
PCのロングインのパスワードとか、BKの暗証番号も、
書いといてもらわんと、何も知らない私だから。
いやいや、私も書いとかないと・・・人の事は言えません。
私の周りでは、ぼちぼちお一人様で頑張ってる友が増えだしました。
余り、不自由は聞かないから、しっかり頑張ってる。凄いな～
未来予測不能で、空元気ではね～先が思いやられます。
cyicyikatsuko

寒くなって

今朝は下りの新幹線がちょうど通過して、グットタイミング
このマンションに決めたのは、部屋から新幹線が見えたからで
まるで、おこちゃま感覚ですわ。（苦笑）
ここに引っ越して８年になりますが、幸運を呼ぶドクターイエロー
を見たのは３回のみ、日常生活しながら偶然に見るのは難しい。

さて、冷えてきたので今日から留守にするときは、２８℃で
エアコンつけて出かけることに決めました。
CyiCyiは左足をどぉ～も、熱いおうどんで火傷かな足の先が真っ黒に
壊死してるように見えてますが、細い足先がケロイド？なのかも。
しっかり食べてくれるので、まだまだ頑張れるような～気がします。
体温だけ気を付ければ、何とか自力で平皿から餌をたべるから、
朝はしっかり食事させて、ゲージでふかふか平屋住まい。
今日は急いで帰ったら、鳴いて出してほしいと・・・うぅぅ～
元気出てるー
ニギニギして食事をしたら、ウトウト気持ちよく寝てますわ～
夕飯準備の時は、PCの間でぬくぬくとお寝んねです。
cyicyikatsuko