直径6センチってほんと？
今日は、年に１度の人間ドック。ほんとうは11月に行く予定だったけど、コロナ回復してからまがないということで、こないでくださいといわれて、さらに１かげつうしろにたおして、やっと今日、人間ドックにいけた。ひとりで行った私。生きなれている人間ドック健診センターなのでひとりでいける。目の見えない私。網膜色素変性症な私デスペア。
やっぱり、胃カメラはうぇうぇってなるね。でもなんとか、対策がわかった。
デスペア的人間ドックのポイント
１、口からの胃カメラでウェーウェーってならないために
ここ6年ぐらいずっと胃カメラを受けている。毎回ほとんど、嗚咽、歯ブラシを、舌のつけね、のどのおくにいれると、意識しなくても、自然と、ウェーとなる。胃カメラはあのウェーとのたたかい。
過去に１度だけ、ほとんど嗚咽、えづかなかったことがある。それは男性の医者で、看護師は女性で、ずっと看護師が、私の背中をかるくとんとんとたたいてくれたおかげかな。
でも、今日も、看護師に私がオエーオエーってなっているときずっと、背中をさすってとんとんしてくれた、でも嗚咽とまらず。
これは体が硬直しているからだとおもって、体の力を抜く、意識的に肩の力をぬき、大きく深呼吸、あえて、あーーと声にだしながら、新こきゅ。
すると、胃カメラのチューブをいれている女性医師が、声はださないでください、胃カメラがはいっているときに、声をだすと、声帯をきづつけてしまいます。声はださないでください。
たしかに、事前の説明でもそのことをいわれていた私。でもこのあーーというのは、ため息というか、吐息なので、声ではないとおもうんだよな。この程度の声でもだめなのね。
それでしかたなく、看護師の声にしたがう。看護師は、私がずっとオエオエいっていたときも、ある言葉を呪文のように唱えていた。
インマニエル、インマニエル。
というのは冗談で。
はい、ゆっくり、鼻からすって、口からだして。鼻からすってーー、口からゆっくりだしてーー。
そう看護師はずっといっていた。
そういわれても、私はずっとひとりよがりで、口からすって、口からだしていた、自分の息を口からすって口からだしていた。。これがまずかったのね。
あらためて、その看護師の指示にしたがおうと、意識的にする私。
でも、鼻から息をすうのはなんかできない。口からのどにかけて、胃カメラのチューブが挿入されていて、なんか鼻から息をしても、ちゃんと空気が吸えないような、私のおもいこみ。
でも、実際に、ゆっくり意識的に、鼻からすって、口からはいてをやってみると。なんとかでっきた。
そのことを習得してから、ピタっと、えづきがとまった。
今おもうに、口から、息をすうことは、体の外から、なにかを入れる作業、それは、のどの奥に、歯ブラシをつっこむのと同じ作業だったのね。胃カメラのチューブがのどにはいっているときは、口から息をすってはだめなのね。
鼻からすって、口からだす。これを、来年は、呪文のように唱えよう。
10分程度の胃カメラ。涙とよだれがでっぱなし。ベッドの横にある洗面台で、顔とをあらい、口をすすぐ。おちついて、ドクターにたずねる。
あの、胃カメラのチューブは直径何センチですか？
6ミリです。
びっくりな私。6センチじゃなくて、わずか6ミリなのね。それであんだけオエオエなるのね。
直径6、ミリということ、息は鼻からすって口からだすこと、それおぜひ、心にとめておいてください。これから、胃カメラをやるみなさん。
２、結果
にんげんどっくはほとんどの検査結果がその日のうちに出る。
身長は174.8センチ、体重70.4キロウエスト８６センチ、体脂肪率22パーセント。86センチのウエストなので、メタボかなとおもったら、高血圧でもないし、中性脂肪が多くもないので、セーフとのこと。よかった。
ただ、いくつか、注意点
左の腎臓にカルシウムがたまている。エコー診断で発見。これは去年も。こんごカルシウムがかたまって、大きくなって、医師になる、そうすると、尿管けっせ欠席、腎結石になる。それを予防宇するためには、毎日たくさん水をのんでくださいとのこと。
あとは、悪だまコレステロールが123で、基準120より3オーバー。
それと、リウマチ因子がプラス。これはプラスでもリウマチが発症しない人もいるので、あまり心配しなくてよいとのこと。症状がでたらケアしましょうとのこと。
あとは、えづきやすいので、食事のあとに、すぐよこになったら、遺産が上にあがってきやすい、それで食堂があれたりするので、食べてすぐ横にならないでくださいとのこと。
この４つをドクターから指摘。
これからは、水をたくさんのん、夜中のラーメンとかアイスひかえなきゃね。来年にはウエスト80センチぐらい、体重も65キロになっていたらいいな。体脂肪率も20を切りたいな。
継続的にジム通い、それと、食事、炭水化物へらしてみよっと。
人間ドックおわって胃カメラののどの部分麻酔がきれて、すぐにサイゼリヤへ。ガストは値上がりしているけどもサイゼリヤはいまも、平日ランチはなんと500円、ドリンクバーをつけても600円。ありがたいね。そしておいしい。この値段であのハンバーグはありえない。ありえない安さとおいしさ。サイゼリヤ。でも、もうそろそろ、サイゼリヤも値段上げてもいいかもね。
今日は、年に１度の人間ドック。ほんとうは11月に行く予定だったけど、コロナ回復してからまがないということで、こないでくださいといわれて、さらに１かげつうしろにたおして、やっと今日、人間ドックにいけた。ひとりで行った私。生きなれている人間ドック健診センターなのでひとりでいける。目の見えない私。網膜色素変性症な私デスペア。
やっぱり、胃カメラはうぇうぇってなるね。でもなんとか、対策がわかった。
デスペア的人間ドックのポイント
１、口からの胃カメラでウェーウェーってならないために
ここ6年ぐらいずっと胃カメラを受けている。毎回ほとんど、嗚咽、歯ブラシを、舌のつけね、のどのおくにいれると、意識しなくても、自然と、ウェーとなる。胃カメラはあのウェーとのたたかい。
過去に１度だけ、ほとんど嗚咽、えづかなかったことがある。それは男性の医者で、看護師は女性で、ずっと看護師が、私の背中をかるくとんとんとたたいてくれたおかげかな。
でも、今日も、看護師に私がオエーオエーってなっているときずっと、背中をさすってとんとんしてくれた、でも嗚咽とまらず。
これは体が硬直しているからだとおもって、体の力を抜く、意識的に肩の力をぬき、大きく深呼吸、あえて、あーーと声にだしながら、新こきゅ。
すると、胃カメラのチューブをいれている女性医師が、声はださないでください、胃カメラがはいっているときに、声をだすと、声帯をきづつけてしまいます。声はださないでください。
たしかに、事前の説明でもそのことをいわれていた私。でもこのあーーというのは、ため息というか、吐息なので、声ではないとおもうんだよな。この程度の声でもだめなのね。
それでしかたなく、看護師の声にしたがう。看護師は、私がずっとオエオエいっていたときも、ある言葉を呪文のように唱えていた。
インマニエル、インマニエル。
というのは冗談で。
はい、ゆっくり、鼻からすって、口からだして。鼻からすってーー、口からゆっくりだしてーー。
そう看護師はずっといっていた。
そういわれても、私はずっとひとりよがりで、口からすって、口からだしていた、自分の息を口からすって口からだしていた。。これがまずかったのね。
あらためて、その看護師の指示にしたがおうと、意識的にする私。
でも、鼻から息をすうのはなんかできない。口からのどにかけて、胃カメラのチューブが挿入されていて、なんか鼻から息をしても、ちゃんと空気が吸えないような、私のおもいこみ。
でも、実際に、ゆっくり意識的に、鼻からすって、口からはいてをやってみると。なんとかでっきた。
そのことを習得してから、ピタっと、えづきがとまった。
今おもうに、口から、息をすうことは、体の外から、なにかを入れる作業、それは、のどの奥に、歯ブラシをつっこむのと同じ作業だったのね。胃カメラのチューブがのどにはいっているときは、口から息をすってはだめなのね。
鼻からすって、口からだす。これを、来年は、呪文のように唱えよう。
10分程度の胃カメラ。涙とよだれがでっぱなし。ベッドの横にある洗面台で、顔とをあらい、口をすすぐ。おちついて、ドクターにたずねる。
あの、胃カメラのチューブは直径何センチですか？
6ミリです。
びっくりな私。6センチじゃなくて、わずか6ミリなのね。それであんだけオエオエなるのね。
直径6、ミリということ、息は鼻からすって口からだすこと、それおぜひ、心にとめておいてください。これから、胃カメラをやるみなさん。
２、結果
にんげんどっくはほとんどの検査結果がその日のうちに出る。
身長は174.8センチ、体重70.4キロウエスト８６センチ、体脂肪率22パーセント。86センチのウエストなので、メタボかなとおもったら、高血圧でもないし、中性脂肪が多くもないので、セーフとのこと。よかった。
ただ、いくつか、注意点
左の腎臓にカルシウムがたまている。エコー診断で発見。これは去年も。こんごカルシウムがかたまって、大きくなって、医師になる、そうすると、尿管けっせ欠席、腎結石になる。それを予防宇するためには、毎日たくさん水をのんでくださいとのこと。
あとは、悪だまコレステロールが123で、基準120より3オーバー。
それと、リウマチ因子がプラス。これはプラスでもリウマチが発症しない人もいるので、あまり心配しなくてよいとのこと。症状がでたらケアしましょうとのこと。
あとは、えづきやすいので、食事のあとに、すぐよこになったら、遺産が上にあがってきやすい、それで食堂があれたりするので、食べてすぐ横にならないでくださいとのこと。
この４つをドクターから指摘。
これからは、水をたくさんのん、夜中のラーメンとかアイスひかえなきゃね。来年にはウエスト80センチぐらい、体重も65キロになっていたらいいな。体脂肪率も20を切りたいな。
継続的にジム通い、それと、食事、炭水化物へらしてみよっと。
人間ドックおわって胃カメラののどの部分麻酔がきれて、すぐにサイゼリヤへ。ガストは値上がりしているけどもサイゼリヤはいまも、平日ランチはなんと500円、ドリンクバーをつけても600円。ありがたいね。そしておいしい。この値段であのハンバーグはありえない。ありえない安さとおいしさ。サイゼリヤ。でも、もうそろそろ、サイゼリヤも値段上げてもいいかもね。
