ぶたさんだ～

開始体重・・・・５８．８０キロ（５/１７日）
昨日の体重・・・５５．００キロ（ダイエット２５５日目）
　　　　　　　　　（－３．８０キロ）
今朝の体重・・・５４．７５キロ（ダイエット２５６日目）
　　　　　　　　　（－４．０５キロ）
今朝の体脂肪・・３４．８０

朝・・・・・バナナ２本　

昼・・・・・ご飯　鶏の照り焼き　コロッケ　青菜の煮びたし　切り干し大根の煮物　スパサラ　キャベツ

夜・・・・・ご飯　すき焼き（こんなに暖かいのに）　ぬか漬け（きゅうり　なす　たくわん）

間・・・・・ロールケーキ１/４



ウオーキング・・・４０分

踏み台昇降・・・・３５分

トレーニング・・・腹筋３０回×３　側腹筋３０回×３


昨日は爆睡
運動を２日頑張ったら、次の日はどっと疲れるんですが、年齢のせいですかね～
昨日の朝の体重は大台にのってしまいました２日間歩いて踏み台もしたのに、なぜに体重が増えてしまったんだろうそして運動しなかった翌日の今朝は、体重が減ってるなんてどうしてだ体って不思議ですね～
明日はどうかな～
今日はじんわり汗をかきましたよいいことだ
それではまた明日