愛犬ロック!

開始体重・・・・５８．８０キロ（５/１７日）
5/22体重・・・・５３．９０キロ（ダイエット２６４日目）
5/23体重・・・・５３．９０キロ（ダイエット２６５日目）
5/24体重・・・・量り忘れ　　　（ダイエット２６６日目）
今朝の体重・・・５４．２０キロ（ダイエット２６７日目）
　　　　　　　　（－４．６０キロ）
　　　　　　　　
今朝の体脂肪・・３３．４０


朝・・・・・バナナ１本　　　

昼・・・・・ご飯　鶏肉のチリソース煮　ほうれん草の胡麻和え　里芋と人参の煮物
　　　　　　コロッケ　いり卵　スパサラ　キャベツ

夜・・・・・ご飯　鶏ももの塩焼き　シーチキンときゅうりわかめの酢の物　

間・・・・・お団子



ウォーキング・・・４０分

トレーニング・・・柔軟体操　足上げ３２回×６　ダンベル（上腕）左右２０回
　　　　　　　　　(胸筋）２０回　（二の腕）左右２０回


生理前もあり、体重が増加中です。しばらく辛抱です。
先週の土曜日、パソコン教室３回目でした。だんだん面白くなってきましたよ
文書を編集したりするので楽しくなってきました
宿題も出て、毎日するのが楽しみです。人間、出来なかった事が出来る喜びは、年をとっても同じなんだな～と実感しています

最近愛犬ロックが、年をとって来たな～と思うことがあります。
今までは少しでも物音がすると、パッと振り向いたりしていましたが、最近その物音に気づかない時があります耳が遠くなっているのかなと主人と話しました。今１３歳ですが、散歩の時は、まだまだ力がありますが、少しずつ体の機能が衰えているのかなと思うと、悲しくなります
ロックじいさんになるのは、まだまだ早いぞ～～～～～とは言っても、人間より短い寿命ですからね・・・・・。
今まで以上に可愛がってあげようと思います。
それではこれで