開始体重・・・・・・５８．８０キロ（２０１０年５月１７日）今朝の体重・・・・・５４．６０キロ(ダイエット１日目）
（－４．２０キロ）
目標まで・・・・・・あと７．６０キロ
今朝の体脂肪・・・・３４．００
朝食・・・・・バナナ２本
昼食・・・・・ご飯 から揚げ コロッケ 春雨の酢の物 切り干し大根の煮物 マカロニサラダ 豆腐と生姜の煮物 キャベツ
夕飯・・・・・カツカレー
福神漬け間食・・・・・なし
今日から歩こう
って思っていたのに、夕飯を食べたら睡魔に襲われ、さっきまで爆睡
してました。主人から『ソファーから頭が落ちそうになっちょったぞ～』と言われてしまい、『あ～～～
今日から歩こうと思ってたのに・・・』なんかこの疲れとやる気の無さは、ふっと更年期なのかな～と思ってしまいます
実は先月生理が１０日も遅れました
いつも周期はくるったことがないのに、びっくりでした
かと言って、気分的に落ち込んだり、他に体調が悪かったりとかはありません。まあ今年で５０歳の大台を迎えるので、多少の体の疲れとかはあるんですかね～～～～～
でもそうはなりたくないと思っているドラちゃんです
明日は職場の送別会。銀行は異動が多いので、年に何回送別会をするだろう。かなりの回数です。その後、あさって行くステップエアロビで着るスポーツウェアを買いにイオンに行きたいと思います。もう格好から入るぞ
とりあえず、あさってから運動開始
心機一転で、今日をダイエット１日目としました。
それではまた明日。
