
今朝の体重・・・・・54.60キロ(ダイエット1日目)
(-4.20キロ)
目標まで・・・・・・あと7.60キロ
今朝の体脂肪・・・・34.00
朝食・・・・・バナナ2本

昼食・・・・・ご飯 から揚げ コロッケ 春雨の酢の物 切り干し大根の煮物 マカロニサラダ 豆腐と生姜の煮物 キャベツ
夕飯・・・・・カツカレー

間食・・・・・なし
今日から歩こう










明日は職場の送別会。銀行は異動が多いので、年に何回送別会をするだろう。かなりの回数です。その後、あさって行くステップエアロビで着るスポーツウェアを買いにイオンに行きたいと思います。もう格好から入るぞ


とりあえず、あさってから運動開始

心機一転で、今日をダイエット1日目としました。
それではまた明日。
