だれてます～～～～～。

開始体重・・・・・・５８．８０キロ（２０１０年５月１７日）
８/１４の体重・・・・・５４．４５キロ（ダイエット１４日目）
８/１５の体重・・・・・５４．７０キロ（ダイエット１５日目）
８/１６の体重・・・・・５４．５０キロ（ダイエット１６日目）
今朝の体重・・・・・・５４．４０キロ（ダイエット１７日目）
　　　　　　　　　（－４．４０キロ）
目標まで・・・・・・７．４０キロ

今朝の体脂肪・・・・３２．００


朝・・・・・バナナ１本

昼・・・・・ご飯　ハンバーグ　コロッケ　青菜とコーンの炒め物　大根の酢の物
　　　　　　里芋の煮物　ひじき　キャベツ　ラスク1枚

夜・・・・・とろろそば　ネギトロ巻き

間・・・・・ジャイアントコーン


ステップリーボック・・・９０分



最近疲れてます日中冷房の中にいるせいか、帰ると体がだるっ
しかし、今日はステップリーボックの日ですから、頑張って行って来ました
汗をかくと体のだるさがとれますね～それはわかっているのに、に帰ると体がだるいので、踏み台もしないまま・・・。いかんいかん
頑張って踏み台しなくちゃと言いながら、明日は職場の懇親会
よし明後日から頑張ろう金曜日はエアロビクスに行ってみようと思います。ヨガとかステップリーボックとかエアロビクスとかどれに行ってもいいので、エアロビクスも久々にやってみようっと
なかなか痩せないのは自分のせいだ～～～～～


それではこれで