こんばんわ！

開始体重・・・・・・５８．８０キロ（２０１０年５月１７日）
昨日の体重・・・・・５４．２５キロ（ダイエット５日目）
今朝の体重・・・・・５３．７５キロ（ダイエット６日目）
　　　　　　　　　（－５．０５キロ）
目標まで・・・・・・あと６．７５キロ

今朝の体脂肪・・・・３３．３０


朝食・・・・・サンドイッチ　缶コーヒー　おにぎり1個

昼食・・・・・天ぷらそば

夕飯・・・・・簡単鍋（しらたき　白菜　豚バラ）　大根おろし

間食・・・・・きなこボール３個


踏み台昇降・・・・３０分

トレーニング・・・足上げ左右３２回×６　腹筋３０回　側腹筋３０回×２



昨日は爆睡状態でした２日前のステップエアロの疲れがでたんでしょうか
昨日の朝の体重は、前日踏み台などしたにもかかわらず、少し増加なんじゃこらと思っていたら、今朝は５３．７５キロと、再び５３キロ台へ。よくわかりませんが、減ってることに間違いないのでよしとします。

さてさて今日は、毎週土曜日のパソコン教室でした。台風なみの雨の中、運転して行って来ましたこのすごいの中教室の皆は来ているのかな～と思いながら教室に着くと、素晴らしい皆根性で来ておりました
４月から通い始めたパソコン教室も来月までとなりました。この半年間のうちにワード１のテキストを終わる予定が今日終わってしまい、ワード２とエクセルのどちらがいいですか？と聞かれたので、エクセルをお願いしました次回からエクセルを始めます。また頑張ります

それでは今日はこのへんで