ハッピバースデイ！

開始体重・・・・・・５８．８０キロ（２０１０年５月１７日）
８/２３の体重・・・・５４．７０キロ（ダイエット２３日目）
今朝の体重・・・・・５４．７５キロ（ダイエット２４日目）
　　　　　　　　　　（－４．０５キロ）
今朝の体脂肪・・・・３４．００


朝・・・・・バナナ２本

昼・・・・・ご飯　チキン南蛮　コロッケ　焼きビーフン　マカロニサラダ
　　　　　　もやしのナムル　切り干し大根の煮物　キャベツ　

夜・・・・・とろろそば　巻き寿司　いなり寿司

間・・・・・オレンジケーキ



ステップリーボック・・・・・９０分

ウォーキング・・・・・・・・３０分


今日はステップリーボックの日でした今日も楽しく運動出来ましたよ汗が流れるのはいいものですね～今日はスタジオの写真をアップしときます

こうゆうスタジオでやっていますよ～

これがステップ台です。高さは２０センチです
お友達もたくさん出来て毎回楽しい会話から始まります
来週は５週目なのでお休みです。残念


さてさて本日８月２４日は、主人のお誕生日ですなんと５０歳の誕生日でした
ケーキを買ってローソクを立てて『ハッピバスデイトウユーハッピバスデイトウユー』私一人の独唱で手をたたきながら歌いましたよ～～～主人がローソクを『フー』こどもがいた時は色んなショートケーキを、一人２個ずつでしたので１２個ありましたが、今は主人と私の２人ですから、たったの４個ケーキは少ないですが、２人の生活も楽しいものです

２ヵ月後は私の誕生日う～～～っ恐～～～い
それでは今日はこれで