なんなんだ！

開始体重・・・・・・５８．８０キロ（２０１０年５月１７日）
今朝の体重・・・・・５４．１５キロ（ダイエット９日目）
　　　　　　　　　（－４．６５キロ）
目標まで・・・・・・あと７．１５キロ

今朝の体脂肪・・・・３３．７０



朝食・・・・・バナナ２本

昼食・・・・・ご飯　から揚げ　コロッケ　煮卵　スパサラ　酢の物（大根　人参　玉ねぎ）　キャベツ　

夕飯・・・・・ご飯　豚バラと野菜の重ね蒸し（豚バラ　もやし　きゅうり　えのき）あさりの味噌汁　ぬか漬け（人参　きゅうり）　

間食・・・・・アイスクリーム



ウォーキング・・・・・４０分


トレーニング・・・・・腹筋３０回×２　側腹筋（左右）３０回×２　
　　　　　　　　　　　ダンベル（二の腕）（左右）３０回×２　足上げ３２回×６



この体重は何なんだなんか増えてるとガッカリきますね～通常生理が終わると１キロは体重が減るんですけど、今回全然減りません水分が体に残ったままなんですかね～もうすぐ５０歳の大台に乗る体は、何か少しずつ変化してるのかもしれませんいやんなっちゃうな～もう
でもこのままいかないぞ～～～～～～～
明日もステップエアロだ楽しむぞ～～～～～


突然話は変わりますが、今ペプシコーラを買うとシリアルシールがついていて、B'zのOne dayライブに１０００名様ペアでご招待とゆうキャンペ～ンをペプシコーラがやっています。しかしこれがなかなか当たらないシールを獲得しないといけないので、子供たちにもをして、『喉が渇いたらペプシコーラを飲みましょう』とお願いしたところ、私がB'zのファンだと知っているこどもたちは、『当たるといいね～』とそれぞれ何回もシリアルナンバーを送ってくれます。皆優しいありがとう１週間に１回抽選があるのですが、今日も１５個の落選の文字が・・・・・。今週分は１５口も応募していたのにと言うと主人が、『全国のファンがいっぱい応募してるっちゃから、そう簡単に当たるわけないわ～』だそうです。まあそりゃそうだけど・・・でもライブ行きたいYouTubeでライブの様子を見ると尚更行きたくなってしまったあと５回抽選がありますが、最後まであきらめないぞ

それでは今日はこれで