失敗した！！！(+o+)

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・540日目

（51.7㎏　前日比－0.3㎏）

開始より・・・・・・・－7.4㎏

漢方茶・・・・・・・・223日目



朝・・・・・キャベツ
　　　　　野菜炒め（ピーマン　人参）
　　　　　ハム
　　　　　卵焼き
　　　　　海苔
　　　　　ご飯（黒すりごま）



昼・・・・・漢方茶

夜・・・・・レタス
　　　　　みかん
　　　　　生おからコロッケ（生おから　合い挽き肉　玉ねぎ）
　　　　　酢の物（きゅうり　わかめ　かにかま）
　　　　　ヤクルトミルミル



コロッケ1個は主人にあげました(^o^)／
じゃが芋の代わりに生おからでコロッケ、まあまあの味でした


間食・・・・コーヒー
　　　　　カントリーマーム　1枚





運動なし


今朝、漢方茶注文の電話をしたら、コールはするけど誰も出ない。
斐川中央クリニックの診察券を見たら・・・・・ガ～～～ン
そうだった木曜日は休みだったんだ忘れてた
そして明日金曜日は祭日だからお休み～～～(-_-)
漢方茶は後1袋しかない・・・。そう明日の分だけ・・・。
注文できるのは土曜日かあ～～～。日曜日に届くかな
1週間前位に電話しとけばよかった(；ﾟДﾟ)失敗した
まあ仕方ない