ドラちゃん、ゆるいダイエット！

甲状腺機能亢進症の薬『メルカゾ－ル』を飲んでいるから痩せれない・・・。
と言い訳してきましたが、でも痩せたい！！！

油断大敵。

2018年11月23日 23時38分07秒 | 日記
ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・541日目

（51.1㎏　前日比－0.6㎏）

開始より・・・・・・・－8.0㎏

漢方茶・・・・・・・・224日目



朝・・・・・漢方茶

昼・・・・・ホットサンド（ブラン食パン　ハム　卵　スライスチーズ）
　　　　　ダイエットコーラ



夜・・・・・酢の物昨日の残り
　　　　　肉豆腐（厚揚げ　白菜　ねぎ　しらたき　牛肉）
　　　　　ヤクルトミルミル





間食・・・・コーヒー
　　　　　漢方茶
　　　　　博多通りもん




運動・・・・・体幹エクササイズ
　　　　　　腿上げとかかと上げ
　　　　　　腿上げ
　　　　　　つま先上げとかかと上げ



今朝の体重、一気に減りましたが、油断大敵