今週の柔術

下になっての練習。
力を抜いての練習。
背中をベタッとマットにつかずに横を向いて丸めがちの体勢を意識してみます。

柔術も仕事も、力を抜いてやれるともっと上達するのにな・・・。
これが難しいんです。