今週の柔術

サイドコントロールしていながら、エビされて膝を入れられそうになった時、腰の切り返しでコントロールをキープする方法を練習。
窓を開けながら練習していると、火照った体を夜風が気持ちよくクールダウンさせてくれます。
ずっとスパーリングしていたいような心地よい季節です。