魚っ食いの一週間ー１１月２１日～２７日

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　えぼだいのムニエル　　　　　　　　　　　　　　　　　イワシの照焼き

　今週も魚をよく食べました。　

　　　　　　　　　　　　　　【　朝　食　】　　　　　　　　　　　　　　【　夕　食　】
　　　　　　　　　　　　
１１月２１日（日）　　　　サワラの塩焼き　　　　　　　　　　　　　カワハギの煮付け

　　　２２日（月）　　　　マグロの煮付け　　　　　　　　　　　　　サワラの粕漬け（焼き）

　　　２３日（火）　　　　マグロの煮付け　　　　　　　　　　　　　サケの粕漬け（焼き）

　　　２４日（水）　　　　ウルメイワシの丸干し　　　　　　　　　　エビフライ

　　　２５日（木）　　　　マグロの佃煮　　　　　　　　　　　　　　サワラの粕漬け（焼き）

　　　２６日（金）　　　　イワシの刺身　　　　　　　　　　　　　　エボダイのムニエル
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　イワシの照焼き
　　　２７日（土）　　　　エボダイの干物　　　　　　　　　　　　　　（外食）

　　魚食連続　３２日

今週の魚の食卓は、粕漬け、干物などの常備保存食が活躍。