魚っ喰いの食卓・・・１０/７～１３

　秋の味覚・栗ご飯を週に５日。
美味しい栗があったので、ついつい食い意地が張った。
栗ご飯には、サンマの紫蘇煮がよくマッチした。


　　　　　　　　　　　　　【朝　食】　　　　　　　　　　　　　　　　　　【夕　食】
１０/７（日）
　　　　　　

　　　栗ご飯とサンマの紫蘇煮　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マグロ鉄火丼

　　８（月）
　　　　　　

　　　サンマの紫蘇煮　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カツオなまり節の煮つけ　茶碗蒸し

　　９（火）
　　　　　　

　　　栗ご飯とメカジキの煮つけ　　　　　　　　　　　　　　　　　　けんちん汁とサンマの紫蘇煮

　１０（水）
　　　　　　

　　栗ご飯　サンマの紫蘇煮　けんちん汁　　　　　　　　　　　　　　ひれかつ

　１１（木）
　　　　　　

　　　栗ご飯　ベーコン野菜炒め　シラス干し　　　　　　　　　　　　ひれかつ

　１２（金）
　　　　　　

　　　すき焼き丼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　メジマグロの鉄火丼

　１３（土）
　　　　　　

　　　栗ご飯　ベーコン野菜炒め　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　メジマグロのちらし寿司