ブルブル ダイエット

ずいぶん あたたかく なりました。もう暖房をつかうことも ないでしょう。

結局この ふゆ、へやでは暖房をつかいませんでした。

ふゆに さしかかった当初、暖房をつかわないで すごそうと きめていたわけでは ありませんでした。なりゆきで暖房をつかわないまま年末に さしかかり、としをこしてしまったので、なかば意地に なり、この ふゆは暖房なしで すごしてみようと おもったわけです。

当然へやは さむいです。わたしの へやは きたむきなので ひが あたらず、余計に さむいです。そんな へやで すごしていると、からだが熱をつくりだして体温を維持しようと するのか、妙に おなかが すくのです。からだがエネルギーをほしがるのです。ふゆの あいだは、普段の食事に くわえて菓子パンを1個余計に たべていました。それでも体重は よこばいのまま。たべた分が まるまる熱に なったようです。と いうことは、食事量をふやさずに さむい へやで すごせば やせると いうこと。きけば、南極越冬隊は毎日3000kcalに およぶ食事をしていても ふとらないとのこと。やせたい かたは、暖房なしで すごしてみては いかがでしょう。おかねも かかりません。ブルブル ダイエットと なづけようかな。

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