体調は復調している気がする。
スポーツ・ジムに行く。
筋トレの後”有酸素運動”を行った。
30分間の”お散歩”である。
助走を五分間、行った後に斜度を15度に設定し、4km/時で10分間歩く。
時間の経過とともに、5分間・斜度ゼロ度で、体調を整え、6Km/時で10分間・歩行する。
トータル2.5Kmの”お散歩”を終わる。
汗ばむが、体調は好調である。
復調したモノ、それは体調である。
しかし、体重は60Kgで、1Kgしか復調していない。
お目にかかる人から「痩せた!?」と、言われる。
言われても仕方がない事を、した結果である。
体調・体力が、戻った事で体重も復調する事でしょう・・・?
”ガツガツ!”食べる意欲はない。
しかし、三度の食事を頂くことで、復調するでしょう・・!?
64Kgを超える事の無い様に・・・
スポーツ・ジムに行く。
筋トレの後”有酸素運動”を行った。
30分間の”お散歩”である。
助走を五分間、行った後に斜度を15度に設定し、4km/時で10分間歩く。
時間の経過とともに、5分間・斜度ゼロ度で、体調を整え、6Km/時で10分間・歩行する。
トータル2.5Kmの”お散歩”を終わる。
汗ばむが、体調は好調である。
復調したモノ、それは体調である。
しかし、体重は60Kgで、1Kgしか復調していない。
お目にかかる人から「痩せた!?」と、言われる。
言われても仕方がない事を、した結果である。
体調・体力が、戻った事で体重も復調する事でしょう・・・?
”ガツガツ!”食べる意欲はない。
しかし、三度の食事を頂くことで、復調するでしょう・・!?
64Kgを超える事の無い様に・・・