今朝目覚め、天気予報の私の”理解”に反し・寒い！！
今日は「昨日に比べ、平年の気温に戻る！」との、私の理解であった。
その事を考慮して昨日・暖房用の灯油を一缶（18L)補充した。
朝食を頂き、暖かな部屋で”ボケ防止”との大義名分で始めた「パソコン・ゲーム」に興じた。
眼は疲れる。
「寒いから（ウォーキングは）やめよう！」と、相変わらず迷う。
だって・暖かな部屋が、好いではないか・・？
”冬ごもり”はイケない。
行動しようとする”私が”動いた。
14時過ぎとなって「暖かいうちに（ウォーキングに）行こう！」と行動した。
今日は、上着に三枚で出掛けたが、歩き始めても・寒い！
”歩く”と言う運動も、運動量は大きい様だ！
30分程・歩いた処から、発汗をを感じた。
上着を脱いで（ウォーキング）を継続する。
ウォーキングを終え帰宅し・汗を拭って、寝間着に着替え保温を保つ。
夕食を終え、就寝前に入浴する。
今日のウォーキングの結果は、歩数：10,200歩 距離：７,8Km 速度：５.44Km／時 時間：１時間25分
