今日も行きました・・カラオケに・・・・
今日は、土曜日・・カラオケ店のママさんに送迎をお願いできる日である。
お隣さんから「今夜・ふくちゃんと（一緒に）と来ます！と、言っておいたよ！」と・・・
そして「何時ものとおり、18時30分にお迎えがあります」との事だった。
14時を過ぎた頃、ウォーキングに向かった。
今日は、サウナで汗を流そう・・！と、思った。
今日の（ウォーキングの）コースは、海岸線往復のコースを選んだ。
気温もこの時期にしては高く、発汗も多かった。
ウォーキングを終え、準備していた入浴後の着替えなどを携え、温浴施設へ向かった。
温浴施設の駐車場は、略・満車状態で「今日は（入浴者は）多いのかかな！？」と、思いながら入浴の手続きをおえる。
以外にも（入浴者は）少ないではないか・・・と思った。
一時間半ほどの入浴を終え、外気に・・・ホッとする時間である。
帰宅し・夕食を頂き”晩酌”の準備を整え、お迎えの場所に（お隣さんと）向かう。
晩酌を頂きながら、気楽に”歌う事を”楽しみました。
今日のウォーキングの結果は、歩数：10,300歩 距離：７.9Km 速度：５.55Km／時 時間：１時間25分
１００ｍ程の速足（７Ｋｍ／時）では、全体的な速度に影響していない。
