終戦の日

　「（貴局の）ラジオ放送を聞きました」と、葉書（受信報告書）を送ると、放送局から返信が来る。
　ベリカード（Verification Card）である。
　今も、収集に努力している人達は居る。
　中学生の頃だった。
　夕刻から、外国放送が入感（受信できる）する様に成る。
　昼間は聞こえないことから「夕刻から放送されている」と思っていた。
　電離層の影響であることは、数年後の学習で知ることになるが、その頃は無知であった。
　ラジオ放送を受信し「受信報告書」を送ると、放送局から「受信証（ベリカード）」が送られてくる。
　国内だけでなく、外国放送も同様に送られてくる。
　オリジナルな絵葉書な様で、郵送されてくることが楽しみであった。
　終戦（1945年）以降、東西冷戦下で、朝鮮戦争が起きる。
　そして、朝鮮戦争（休戦＝1953年７月）は終わるが、混沌とした時代であった。
　郵便物として、配達された外国の「受信証（ベリカード）」を、母は言う「大丈夫かぁ！？」と・・
　その心は「憲兵が来るでぇ！」であった。
　母は、戦後でなく、今もって（当時）「戦中」であった様であった。
　私は、二十数枚の”ベリカード”壁に貼り、収集の努力の程を楽しんでいた。
　しかし、母から「辞めて！」とは、言われなかったが、ベリカードの収集は辞めた。
　思えば、母は出征した父に代わり、竹槍（青竹を鋭利に切り、火に炙る）訓練？鍛錬や、バケツリレーの訓練を受け家族を守った。
　「〇〇駆逐！」から「〇〇思想排斥」の、戦前・戦中・戦後教育に、混乱したと思う。
　母は、その様な時代にあって「私を守ろうとした言動であった」と、理解している。
　戦前派76歳・戦中派72歳が、最年少となった戦後72年を迎えた、今日であった。
　そして、映画「WarGames」の様に「想いも知れないことから・・・！」ではなく「あってはイケないこと！」と願う８月15日である。

今日・この日

　今日は2017年８月14日
　７時頃に、目覚めた。
　就寝してから目覚めまで、一度も目覚める事は無かった。
　何だろう！？　一度や二度、目覚める事もあり、目覚める事もなく、朝を迎えられるのは・・・？
　就寝前には、コップ・一杯の水を飲むこと等、毎夜同じ様に！と、心掛けている。
　それでも、何かが違うのでしょう・・
　八時頃、朝食を頂き、今日の活動が始まった・・・？
　とは言え、既に22時過ぎである。
　そして、睡魔が襲ってきている。
　実際、今日・遣った事と云えるのは、スポーツ・ジムに行ったこと。
　そして、ジムの帰りに、夕食の食材を買い求めに行ったこと、だけでは・・・？
　でも、私の思いとは関係なく、今日14日は、終わろうとしている。
　睡魔に従って、就寝します。

見舞いに・・！

　義兄が転院するするという連絡があった。
　義兄の三男Ｓが勤務する総合病院で、精密検査を受ける為であった。
　見舞い（面会）に行くにあたって「バイクで行く！」との思いであったが、どうも腰の様子が変である。
　結果的に、自動車で向った。
　自宅から、病院までは約７０Km・一時間半の行程である。
　13時過ぎに到着すると、転院処理も終わり、病室には付き添いの姉と、次男Ｈが居た。
　義兄は「バイクで来た（か）？」と聞く！
　「いいえ・自動車で・・」等と、会話を交わした。
　「最大、三週間入院し、検査する」と、回診が終わって病室に来た・医師Ｓ（三男）からの説明があった。
　考えてみれば、姉夫婦は、80歳を超えている。
　義兄は、職業上から、腰に問題があり、加齢と伴に歩くことが困難な状況に到っていた。
　子供（医師のＳ）としては、現行の加療方法が、納得できなかったのでしょう！
　医師仲間の「成形科」等の診断を受け、治療方針を立てる様である。
　姉たちと別れ、帰宅した。
　完治（ゴルフが出来る）まで・・とは言わないが、生活が出来るまで回復することを祈りたい。

”建築”を楽しむ・・！

　　　
　今日の絵日記の絵（写真）は、作業終了時の三枚である。　写真・左より、写真：１～写真：３とする
　写真：１は、北西面の内装を施した（完成途中に）出来高。
　写真：２は、同じく、南東面の内装の施し状況である。
　写真：３は、南東面の外装の施工状況　（着色は、防腐剤）
　”山行き”の定番となった、６時半に目覚し時計に起こされる。
　８時20分、自宅を出発する。
　順調に走行する。
　いや！順調すぎる。
　目的地（集合場所の駐車場）に到る最後のコンビニに、時間調整で立寄る。
　ワンコイン・コーヒーを購入する。
　国道から地域道（山道）に入って、谷間に湧き水の場所がある。
　日陰でもあり、水の存在から”涼しさ”を感じる。
　そこに車を停め、先程・買ったコーヒーを頂く。
　空になったコーヒーカップ（紙製）で、湧き水を味わっていると、坂上方向から３台の車が、ランダムに下ってきた。　
　そして、思った。
　要らぬ勘繰り！ではあるが、この道路の先の住人（戸数）の数から考えて、この台数は多い！と・・・・
　最後の一台の運転手が「お早う！」と云って、過ぎ去ろうとしている。
　自動車を留めさせて頂いている地主さんであった。
　すかさず「お早う御座います！」そして、車幅をとった駐車に対して、発した「スミマセン！」は、理解され（聞こえ）なかったでしょう・・？
　駐車場に到着し、足元を整えていると、オーナーさん御夫婦が到着した。
　資材類を運搬車に載せ替え、現場に向かう。
　運搬車の運転は、私が担った。
　そして、現場に到着し、運搬車を左・９０度に転換させようとした。
　操作を誤って、横転（＊）させてしまった。
　何とも言いようの無い、不手際を起こしてしまった。　申し訳けない・・・
　資材を載せたまま、引き起こし、資材の搬入を完了した。
　17時を知らせる”下界”の「ミュージックサイレン？」で、帰宅の準備を整える。
　今日も、蜩の鳴き声に見送られ、帰宅の途に就いた。
　身体を動かすと汗は掻く。
　しかし、木々を吹き抜ける標高５００ｍの風は、爽やかで心地よかった。
　昨日・一昨昨日！　何かあった！？

　（＊）尾根の人道（分水嶺）斜度約30度の下り坂

昨夜は、如何したんだろう！？どうなっていたんだろう！？

　昨夜の”月例会”は、ご多聞に漏れず・大いに語り・笑い、燃焼しきった感のある例会で有った。
　そして、30分を要して（電車で）帰宅した。
　やがて、無力感が襲って来た。
　唯々、虚しさが蔽い被さり、寂しさの淵に追いやり、無力感に苛まされた。
　琴線に触れたモノは何であったのか？　改めて考えてみた。
　しかし、此れだ！という結論に到っていない。
　歳を重ねた私と、私と関わった人達の、私と同じ様に年齢を重ねた現実がある。
　年齢を重ねること、時間の経過は、如何しようもない事であって、謙虚に受け入れる事しか出来ない。
　この時間の過ぎ去る隙間に、思い出となる事が生まれる！　良い事も・悪い事も・・
　そして、事ある毎に語り合って、往時を偲ぶ。
　昨夜の、例会のように・・・
　この様に分析しても”琴線に触れる”事は見いだせないでいる。
　加齢と伴に気弱になっているのは、確かである。
　”終活”について考える年代となっている。
　何が！琴線に触れたのではなく、仲間と供に華やかに語り合った時間と、帰宅してのギャップから「虚しい！」気持ちになったのでしょう・・か？
　明日は”山行き”のお誘いを頂いている。
　好い空気を吸って、いい汗をかいて、気持ちのリセットを計ってきます。
　時間の差配は出来ないが、時間の経過とともに「何をする」かは可能である。
　

重き荷物を背負ったと思った”月例会”

　何だろう・・・どうしたんだろう・・？
　頭の中には、あれも書きたい！　此れも書かなければ・・・！と、キーボードに対峙する。
　今日は、年間12回・開催される”月例会”の日であった。
　幹事さんから、仲間の近況や、後輩のＫ氏が亡くなった報告があった。
　Ｋ氏は、三歳・後輩であった。
　加えて、私の、会社生活の礎となった、Ｙ氏の直言！「酒が欲しいと思わくなった！！」
　Ｙ氏は「酒の一滴は血の一滴！」が主義・主張であった。
　と、云うことで、酒宴では「酒を残す事を許さん！」と、豪快な人であった。
　Ｙ氏は、私より５才年長である。
　寂しい！　
　現実なのでしょうねぇ！　年齢的に・・・！

　帰宅し、電灯を点けると、網戸にアブラゼミが二度三度、ぶつかってくる。
　そして、その光景を観て、思い出したことがある。
　50年位前であろうか？
　山中に或る施設を、宿泊を伴う保全作業があった。
　屋外に延長コードで、照明を点灯する。
　夕食を済ませた頃（頃合いをみて）照明を消す。
　懐中電灯を手に、セミ・カブトムシ・クワガタ・糸切りムシ・カナブン等々の姿が、手に取って観えた。
　此れも”余暇”を過ごす手法で有る事を学んだ事を、今日・アブラゼミの鳴き声と伴に思いだしていた。。

　月例会から帰り、日記を書かなけれなと思うが、何故か”空虚”な気持ちから、作文が出来ない。
　月例会での会話が、衝撃的（今ある加齢とのギャップ）な事もあったことから、冷却期間が必要なようである・・・
　明日以降にでも、日記にできれば・・・と、思います。

　表題の「（重き）荷物」とは「今ある現実」として、表現したかった・・！

え！此れ何・・・

　「何か変！」と、思える光景に出逢って、日記にした。
　買い物に行くにあたって、多くの釣り人が集まる、釣り場の様子を観に、遠回りした。
　堰堤上を、ミニバイクで走行していると、途中にある工場の壁面に、色鮮やかな物体を入れた買い物袋が目に留まった。
　よくよく見ると、遠投用の沢山な”ウキ”であった。
　　
　今日の絵日記の絵（写真）は、二枚である。
　写真・左は、通りすがりに注意を払ってみえる”釣用のウキ”が入った買い物袋である。
　写真・右は、その”袋”の詳細である。
　私の率直な疑問として、何故！この場所に、大量のウキが無造作に買い物袋に、入れてあるのだろう・・・？と、云うことである。
　そして、私が導き出した”答え”は、投げ釣りをしていて、根かがりや・仕掛けの不手際で、仕掛けを見放さざるを得なくなる場面がある。
　遠投用の仕掛けは”移動ウキ”が多い。
　仕掛けを投棄する場合、道糸より細い”ハリス部”を、切る事に成る。
　ハリスに、ウキや針、重り等を付けて”仕掛け”とする。
　根かがりとなって、脱出出来ない場合、意を決して”糸”を切るしかない。
　チヌやグレ等の「ふかせ釣り」と異なり、投げ釣りのハリスは太めである。
　釣り竿にはタワミがあって、糸を切る事は至難の業である。
　根かがりとなった地点と、穂先・リールが一直線となる様にして、力づくで切断する。
　針だけを失くすこともあれば、仕掛け自体を失うこともある。
　この様にして、失くしたウキは、やがて砂浜に漂着する。
　そして、浜辺を散歩したり、清掃するする人の目にとまり、集められたものであると推測したのである。
　写真・右で、語り掛けているのは「失くした持ち主さんは、持ち帰って！」と言っているのか「ご自由にお持ち帰り下さい！」と、言っているかは、判らない。
　持ち主不明な多数のウキを観て、ウキを失くす釣り人の多さと、収集した人の努力の経年を象徴している事を感じた事であった。

早いもので、三ヶ月が・・・

　今日は、我家に居た”犬くん”の月命日である。
　早いもので、三ヶ月が経過した。
　小雨が時折降る天候の合間をぬって墓参りを済ませた。
　そして、今日は折しも、長崎原爆記念日である。
　原爆投下の、11時２分に合わせ、黙祷を捧げた。

今日の山で・・・！

　今日は、お誘い頂いた”山行き”の日である。
　６時半に、目覚しに起こされた。
　毎朝の所作を済ませ、朝食を頂く。
　８時20分に成って、自宅を出発する。
　セルフ・スタンドで、自動車の燃料補給し、フルサービス・スタンドで、携帯燃料タンク（10L）に給油する。
　前回の作業で、発動発電機の燃料を補給したため、空になっていた。
　集合場所で、待っていると、オーナーさんとバイクが一台到着した。
　バイクのＮさんが「北海道・行って来たよ！」と、衝撃的な話しが飛び出した。
　何はともあれ、資材を運搬車に載せ替え、現地に向かう。
　３ｍの長尺モノを搬入する。
　運転は、オーナーさんが担当した。（私には自信が無かった事から・・）
　現地に到着し、作業を始めたが、発動発電機が起動しない。
　オーナーさんが「ふくちゃん、かからん（起動しない）よ！」と、声が掛かった。
　燃料はある。
　プラグは、どうだろう？と、思ったが、プラグ・レンチが無い。
　幾ら”リコイル”式の起動ロープを牽くが、起動しない。
　そして「あれ！変・・・」と思ったのが、排気管が潰れている（機構的に）ではないか・・！
　釘で、排気管をツ゚っついてみた。
　小さな虫が出て来た。
　巣作りをして、排気管を塞いでいた。
　虫さんには悪いが、撤去させてもらった。
　起動した。
　オーナーさん曰く「電気が無かったら何も出来なかった。（起動して）良かった！」
　床材を張り終え、引き続き、外装材・内装材を施工した。
　搬入した長尺の材は、内装材用で、カンナを掛け（電気カンナ）しなければならない。
　板幅から、二度・三度とカンナ掛けが必要で進捗は捗らない。
　　　　
　今日の絵日記の絵（写真）は、四枚である。
　写真・左より、写真１～写真４とする。
　写真１は、張り終えた床の様子である。
　写真２は、張り終えた部分の、内装材の様子である。
　写真３は、外装材の施工状況である。　防食塗料を塗っている。
　写真４は、玄関部の出来高である。アクセント・意匠上から、横張りとしている。
　昼食時、Ｎさんから、北海道ツーリングの話しを聞いた。
　長距離フェリーを使わず、青森まで走行したこと。
　ライダース・ハウスを使ったこと。（「熊・出現！」との情報で、キャンプ道具は使う事は無かったとの事であった）
　総走行距離は、5000Kmを上回ったこと。
　等々、興味深い情報を聞き”行きたい！”気持ちは、大きな炎に成長した。
　なお、本来のツリーハウス造りは、台風後の風が吹く中・曇り空の下で、汗を掻きながらも、爽やかな気持ちで行えた。
　17時前になって、撤収し、帰宅した。
　（ツリーハウスは）出来ている！と、実感している。

台風５号

　台風５号は、九州・南岸（都井岬沖）から、四国・足摺岬、室戸岬の沖へ・・・！
　ゆっくりとした速度で、北上した。
　今朝、４時頃だったろうか？雨音で目覚めた。
　現状把握に、チョット時間を要した。
　寝ぼけていた様であった。
　風も強くなっている。
　戸締りを、再確認して回った。
　北側にある小窓が、開いていた。
　雨と思われる水滴で、窓枠が濡れていた。
　戸締りをして、再度・布団の中へ・・
　再び目覚めると（電気時計の表示は）８時過ぎであった。
　起き出して、リビングの時計（電池式）を見ると、９時を過ぎている。
　頭が回転した！　
　配電盤の、12回路ある１つのNFBを「断」とし、受電柱の「主NFB」を再投入する。
　思いもしない降雨で、漏電ブレーカーが動作した様であった。
　電気事故（漏電）から守られていた。
　その後・台風は、和歌山県・北部に上陸した事、二人の子供が住む町に「避難勧告」が発動されている事を、ＴＶ番組（放送）で知った。
　気掛かりと成った”子供達”の様子を聞くべく、メールの作文を始めが、二軒とも土砂災害に見舞れる立地では無いと判断し、止めた。
　夕刻となって、スポーツジムへ・・・！
　帰宅し、台風の余波と思える”風”が、家中を吹く抜けている。。　
　熱波ではない。
　涼しい！　いや、身体を冷やす”風”である。
　秋かな・・？と、思わせても、おかしくはない風である。
　山行きのお誘いが16時頃にあった。
　と！云うことで、明日は”お山に”行きます。
　不足する材を搬入すると、いう情報がある。
　オーナーさんは、端材の使いみちから「２ｍ物より、３ｍの長尺を入手したい」との思いを前回の山行きで、語っていた。
　困難な搬入作業に成ると思われるが、雨上がりの山からの風景が楽しみである。
　早めに就寝します。
　寝室の電気式目覚し時計を、修正する事を忘れずに・・・！
　
　　注：NFBとは「No Fuse Breaker」である。
　　　　屋内電気配線用の「配線用遮断器」を言う。
　　　　昔の”ヒューズ線”の取替を、機械式にしたモノであり（世界的には）「Molded Case Circuit Breaker」と称する。
　　　　ただ、NFBは、日本の、Ｍi社の商品名ではある。
　　　　しかし、日本国内では「Mccb」とは言わず「NFB」が一般的である。　

今日は、2017年８月６日・・

　朝、８時に目覚めた。
　衣服を整え、８時15分を静かに待った。
　そして、防災行政無線のサイレンに併せ、被爆地・広島（方向）に頭を垂れ、黙祷を捧げた。
　この日の、此れまでの日記を読み返してみた。
　2013年から書き始めた日記ではあるが、今日・８月６日の日記は、５年・連続記述となっていた。
　1945年８月６日午前８時15分、有史来・初めて市民生活者の頭上で原子爆弾は、炸裂した。
　その日から、今日は72年目になる。
　被爆国である・日本が「過ちは、繰り返しませぬから・・・・」と不戦を誓っても、傍若無人に”核開発・誘導ミサイル”の開発を進める隣国もある。
　政治（外交）は、国益を優先する！
　とは言え、隣国がそうだから、我が国も・・・と、性急に論じるのは如何なものか・・？
　「核の傘・・！」に配慮してか、唯一の被爆体験国が、核放棄の国連決議に署名しないことが「国益」なのか判らない。
　盛夏にあって、８月６日・９日そして、15日は廻ってくる。
　そして、平和とは！・・国益とは？・・友好親善とは？・・等々を（盛夏の時期にあって）熱く考える、巡り廻ってくる日で、あると思うのです。

ふくちゃんが名付けた「ぶげんしゃ食い！」

　頂いた”西瓜”を冷やしきった。
　さて！如何に食すか！
　やはり”ぶげんしゃ（分限者）食い！”でしょう・・・
　
　今日の絵日記の絵（写真）は、今！まさに食しようとする西瓜である。
　幼き頃の思い出がある。
　私の実家から、200ｍの処に”神社”がある。
　７月30日～31日に「夏越し祭り」が催される。
　夜店が延々と出店され、近在近郊からの参拝者で、実家の前の道路は混雑していた。
　両親の親戚・縁者の来訪もあり、この日は一年中で一番・賑う日であった。
　その来訪者の中で”心ある人”からは、お小遣いを頂けた。
　そして、親からは、祭り二日間のお小遣いとして、100円を頂けた。
　正月のお小遣いと併せ、年に二回の、私にとっての”慶事”であった。
　話しを”西瓜”に戻して、大玉の西瓜であっても、８人家族の中では、切り方にもよるが、食せるは二切れ程であった。
　食べ足らない思いがあった。
　その思いを成就させる事が出来るのは”懐”も温かい・この日（夏祭り）しかなかった。
　小玉の西瓜で有れば、頂いたお小遣いで買えた。
　三軒隣りの八百屋さんで「おばちゃん！此れ・なんぼ！？」
　「ふくちゃんか！80円で、ええわ！」
　買って帰って、井戸水で冷やす！
　冷やしている間も、気が気でない。
　誰かに食べられないか？と、正直・疑心暗鬼であった。
　井戸水を”とっかえひっかえ”代えて、クルクル回しながら「早く、冷えよ！」と、見守った。
　そして、思いの丈と、半分に切って、スプーンで食べる。
　「ぶげんしゃ食いや！」と、名付けた。
　廻ってくる年によっては「大名食い」と称した。
　赤味は、スプーンで削ぎ取って食べ、果汁は、ストローで吸い取れば、余す処なしで食べきれた。
　幼き頃を思い出し、頂いた西瓜を食した日記である。

今日は８月４日・・・

　「ふくちゃんの絵日記」の表題で「今日は〇〇・・」とする時は、印象深い出来事があった場合か「さて！何を書こうか？」と、迷っている何方かである。
　今日は、正直・後者である。
　犬くんに献花したバラが”頭”を垂れる状態になっていた。
　ドライフラワーにして、保存してやろうと思った。
　不要な葉を落とし、樹形を整え、乾燥に入っている。
　夏のこの時期は、生花の衰えも早い。
　毎日、水を替え、霧吹きで”葉水”をやる手間をかけても３～４日である。
　ジムの帰り道で買って帰る事にした。
　今日の一日の大かたを「ふくちゃんの絵日記」の修正にかけた。
　そして、今日・略、終えた。
　略とは、絵（写真）が”化けた”モノがあり、写真データから、当時の状況にマッチするモノを選らばなければ成らない。
　選ぶにしても、膨大なデータ（写真）からである。
　加えて、絵日記に使った後、廃棄したと思われるモノもある。
　再現できるものは別として、アボカドの種子の状態等は再現は不可である。
　従って、文章で説明することとなる。
　ただ、文書では説明が困難なモノもあることから”悩み多き”修正作業である。
　”お引越し”が無ければ、この様な苦労はしなかったものを！と腹立たしく思う。
　今日の作業で、日記の三話が、未改修までに至った。
　やがて、16時頃となって、スポーツ・ジムに行く。
　平坦な道・緩めの坂道、そして（エアロバイクで言う）仕事量（W)１２０の坂道等、実走する道路を見立て、一時間の自転車での架空走行を終えた。
　終えて「少し”きつかった！”かな・・」と、観想すると「云わんこっちゃない！軽めにして・・と云ったでしょ！」
　「ジギルとハイド」ではないが、自分との葛藤となる。
　流した汗を洗い、帰宅するバイクで受ける風が爽やかであった。
　総じて、平安な８月４日の一日でした。

偲ばれて・・

　夕刻となって、久し振りに”散歩路”を歩んでみようと思った。
　早いもので、90日を迎えようとしている。
　散歩路は、犬を散歩させている人と擦れ違う。
　来るのではなかった！と、思う反面、堪えて・慣れることも必要とも思う。
　散歩の路で見掛けた風景で、遊泳する人は居なかった。
　砂防堤や浜辺から「投げ釣り」をする釣り人を見掛けた。
　50数年前、此の地に着任した時、休日の過ごし方として、この海岸に訪れ”釣り”をしたことがあった。
　ため池を水源とする河川があって、当時は生活水の排水路でもあった。
　その為か、海藻が育ち、釣り（投げ釣り）に成らなかったことを思い出す。
　海藻が育つ場所を越えて、仕掛けを投げ込んでも、当たりがあり、採り込もうとしても海藻に邪魔をされる。
　結果的に”釣り”に成らなかったのである。
　下水道も整備され、以前の様な状態（海藻の繁殖）では無いのだろうか・・？と、思ったものの、釣り人から確認する事はしなかった。
　此処で、釣りを楽しむ事は無いと、思うから・・！
　しかし、何度か日記にしたが、松林（防風林）が伐採され、海辺に立ち入る経路が制限されたことから、浜辺で過ごす人が激減している現実はある。
　夜遅く、花火と伴に、歓声が、昔懐かしく思うのは身勝手だろうか・・？
　犬くんとは、百箇日を節目に”弔意”の形態を替えたいと思っている。
　それまでは、朝な夕なに、偲びたい（線香を捧げる）・・・・
　
　

思いたくない事・感じたくない事・・

　今朝・目覚めて、足に疲労感が有る事に気付いた。
　朝の”お勤め”で、正座から立ち上がる時にも「あらよっと！」と勢いをつける有様であった。
　30日と１日の、山行きの影響だろうか・・・？
　そして、今日は”水曜日”・・スポーツ・ジムに行く日である。
　ジムに行く時間が近づくにつれ、我が肉体は”今日は休もうよぉ！”と、言う気配である。
　病院に医薬品を提供する会社に就職し、現在は、代表者に成った中学の同級生・Ｋ君がいる。
　今年の正月に、同窓生の新年会に参加した時、Ｋ君と再会した。
　お互いに高齢となり、体力の話しとなった。
　Ｋ君は、所謂「文武両道」な人物で、彼の発した言葉が印象的であった。
　「筋肉は、使う事を辞めたら退化する」と云うことであった。
　そして「（疲労感が残っても）鍛錬を欠かさないこと！」「筋肉は甘えるよ・・・・！」と、続いて語った。
　甘えてはいけない！甘やかしてはいけない・・・！
　気持ちを鼓舞し、ジムに行く。
　行く道中では「一時間のエアロバイク！」であった。
　更衣室で着替え、ジムに向かう。
　「ねぇ！軽めにしよう！」「いや！エアロバイク！」と、葛藤はあった。
　で！結局、ランニングマシンでの徒歩30分となった。
　そうです！負けました。誰でもない・私に私が負けたのです。
　ランニングマシンでは
　10分間　斜度10％・５Km／時
　10分間　斜度０％・６Km／時
　５分間、斜度12％・４Km／時
　クールダウンで、斜度０％・４Km／時を10分間を消化した。
　無意識のうちに、何時とは違う強めのメニューであった。
　負けた事に対する葛藤だったのでしょう・・・？
　所定の、腕・足の筋トレを消化し、入浴・サウナで汗を流し、身体のリフレッシュを完了した。
　”継続は力なり！”
　続ける事が、体力維持につながる。
　今日は休もう！とする”甘え”との戦いは続く・・・！