＜2018.11.24＞
1日の歩数の過去1年を振り返って見ました。
健康維持の一つ、身体を動かすバロメーターとして一日の歩数が何歩位は必要････、と新聞やテレビの宣伝などで言われています。
散歩以外に身体を鍛える方法を取れてない私ですが、一日の歩数は今持っているスマホに記録されているので、日記を付ける時に記録してはいるところです。
先日ふと、スマホをいじっていたら、歩いた歩数のデーターが月単位や年単位で、振り返って見れることが分かりました。
月単位は日付ごとに、年単位は月ごとに････、それぞれの数字がグラフ化されて見れるではありませんか。
恥ずかしい話ですが、こんなに日々の自分の行動（歩数）が、データー化（整理）されているとは、知りませんでした。
スマホの関係で、昨年の１月からのデーターしかありませんでしたので、早速今年と昨年の夫々１０月のデーターを比較して見たところ、昨年１０月は４１４８歩⇒今年の１０月は５９１５歩となっていました。
今年の１月頃からメタボ対策のために、真剣に歩くように努めたことが、知らず知らずの内にこのような形でデーターとして、蓄積されていたんだと今さらながら、････納得でした。
今年の月別を見て見ますと、やはり７月８月は暑さのためか歩いてなくて４０００歩を切っていますね。
気候が良くなった今年の１１月の２０日間の平均は、６５００歩あまりと、なっているようです。
これらのデーターから、『頑張って、歩かんば！』の意気高揚がある反面、『そんなに無理せんでも、あと１０年後に何とか歩ければいいんじゃない？？････』と、本音も････。
私の心の中では、日々理想と現実のせめぎ合いがずーと、続きそうです。
＜公園にある健康ベンチ････背中のツボ刺激が出来る＞
＜新幹線橋脚工事着々と････新幹線の行き交う姿をこの散歩道で見られれば最高！＞
＜新幹線橋脚工事着々と････節目・節目をパチリと撮影中の私のシルエット＞
