寝具は、軽い物。
毛布はふわっとした2枚重ね。
でも一番のこだわりは、枕。
ぬいぐるみを枕にしている。
犬やら、あざらし、と姿は変わる。
面白いことに、以前の職場で、枕の話になったことがあった。
4人の従業員で、一人ひとり枕にこだわりがあり、それも全員が通常の「枕」とは呼ばれなさそうなものばかりだったこと。
座布団、タオル、ぬいぐるみ、と、その他。
枕の代用品ばかりだった。
その他は素材を失念したが、普通の枕ではなかったような記憶がある。
皆、今でもそうなのかな。
＜アスクル火災＞荷物取りに…社員立ち入りか 外壁が崩れる危険も
山火事でもないのに、5日たってもまだ鎮火のめども立たない現場。
立ち入りたくなる会社の気持ちもわかる。
消化するというのは、大変なことなんだ。
自転車に乗っていての事故が時折、ニュースになっている。
自転車は、手軽に乗れる乗り物だし、排気ガスは出ないということで、珍重されている。
自宅には一台ある。
特定の一人だけは乗るが、自分を含め他の家族は自転車に乗れるが、使わない。
個人的には、自動車の通る道は、自転車走行に向いていないこと。
自転車は、安定性がなく、砂利道、段差、などによっては、危険な場合があること。
傘を持っての走行はできないこと。
よって、一時間くらいの場所への移動でも歩くか、電車を使う。
一番、移動手段ではバスが一番好みなのだが、ルートにはバスが運行していない場合が多いし、値段が、高いので、歩くか電車にしている。
自転車走行は、危ない。
こどもでも中年でも高齢でも、若者も。
自動車の多い、坂道の多い、段差やでこぼこの多い道には適さないと思う。
様々な、スポーツ、仕事、ビジネス。
人を取り巻く環境には、様々な出来事がある。
たいていの人は、戦争を体験しているのかもしれない。
サッカーという名の戦争
日本代表、外交交渉の裏舞台
平田竹男
新潮文庫
何気なくしていることが、良い選択だったり、良くない選択だったり。
少し、気を付ければいいことも、かなりあるもの。
わざわざ、イケないことを取り込んでしまうことがあったら、悔いが残るだろう。
正しい知識と正しい行いを増やしたい。
ダイエットに取り組んでいた時、気づいたことがある。
昼食を抜いて、夕食で補おうと余計に食べてしまうと、ダイエットには逆効果になること。
この本によると、朝と夕は、それなりに食す。
昼は、きっちり食す、と。
朝の食事が一日の始まりだからたくさん食す感覚があった。
昼食を抜いて夕食をしっかり食べようとするのは、大きな間違いだったということをあらためて感じた。
最近は、身体の老化に伴う、様々な変化に悩まされるようになり、自身の体調をきちんと、見直すことが、増えてきている。
それは、身体からの赤信号なのだ。
賢い選択。
実のある選択の継続をこころがけよう。
若返りホルモンが、人生の質を高める
60代からの強い体のつくり方
横尾正
知的生き方文庫
ISBN978-4-8379-8163-3