今年すること 検討すること ウェブサイト構築

今年すること　検討すること　ウェブサイト構築

　かつては個人のホームページを作成し、そこにあれこれ書いていたのですが、現在はこのブログに書くだけになっています。

　ブログは、日記的な記録としてはいいですし、いろんな内容を書いても一応、ジャンル分け等はできるのですが、
やはりブログ向けの内容とウェブサイトで一括して載せておいた方が見やすい、わかりやすい内容とがあります。

　自分で撮った写真以外については、基本はテキスト、文章中心の内容になるとは思いますが、これまで個人ホームページに掲載していた内容の再構成なども含めて、独自ドメインでも取得(fusiminohikaru.com?）してのウェブサイト再構築を考え、実行していきたいです。

　シンプルでいいので、できればデザインも自分の気に入るようなものにできるといいのですが。

　ここらのスキルが・・・・。

今年すること すぐすること 体重減少・血圧低下・高脂血症改善

今年すること　すぐすること　体重減少・血圧低下・高脂血症改善

　一昨年の９月以来、タバコは全く吸わなくなりました。

　それまで３０年以上にわたって吸っていたのですが、いわゆる「お医者さんで禁煙」が成功した形になっています。

　その前にチャンピックスという薬を個人輸入代行業者を通じて買って、自分で禁煙をしてみましたが、これは、短期的にはタバコをまったく吸わない期間はできたものの失敗。

　で、処方された薬は同じものなのですが、定期的に通院しての「治療」だと成功。これは、自分の中に、気持ち的に「しばり」をかけるような要素が大きくなったのが主因ではないかと思います。

　体にはいい、お金はかからない、汚れない、嫌がられない等々、基本、いいことが多いですが、結果的に現状で問題なのは体重の増加。

　一時は７キロ程度、現在でも５キロ程度はタバコを吸っていた時と比較して体重が重いです。
　別に動くのに支障があるとかいうことはないですが、このことと関わってか、血圧は高めです。

　高脂血症は体質らしく、これは以前から数値が高いです。

　体重はいい形で減らして、現在から５キロぐらい減らして、元に戻したいところです。そうすると、血圧等の数値もよくなるのではないかと思っていますが・・・。