石神井公園

2007/10/21

石神井公園までランニング

夏に靭帯を痛めてから、はじめてのランニング。
１０時に家をスタートし、石神井公園１周してもどる。
約１０ｋｍ。

非常にゆっくりであったが、痛みもなく走れた。
ただ、屈伸をするとまだひっかかる感じがする。
でも、走っても痛みが出なかったのはよかった。
来週はもう少しスピードを上げてみよう。

帰宅後、食事をし、４級審判の更新講習のため中野へ。

gリーグ結果

最終戦対石神井ＦＣ戦は審判講習会で出席できなかったが、我がチームは石神井ＦＣに善戦し、１－２とのこと。
前期１１－０を考えると、すばらしい。
これでｇリーグ２００７の全日程終了。

トライアスロンチームのＹ沢隊長は活躍したのだろうか？