スポーツの秋トレーニング三昧号

2008/10/19

午前中、久々に光が丘公園まで走った。
そして光が丘公園内で3kmのコースを１周。
ゆっくり走って約１時間30分。

帰宅後、長男の昼飯をつくる。
１時からマンションの総会。２時終了。

３時までＣＤを聞いて、上井草スポーツセンターへ。
1.2km泳ぐ。

11時前に眠くなる。
つらいので早めの就寝。