最近のトレーニング

■１１月２３日（水）

多摩湖自転車道で狭山湖へ。

自宅から１時間１５分でした。

ここはランニング、散歩コースとしては最高です。

が、道幅が狭いのと、一般道と交差するため、車止めが多く、

自転車のトレーニングには向いていません。

ポタリングを楽しむコースです。

それと、狭山湖の景色は最高でした。

▲この歩行者・自転車道はとても人気があります

▲小平ふるさと村

▲愛車と狭山湖

▲狭山湖（なかなかの絶景に感動！！）

▲白い屋根は西武ドーム

▲ダム湖横の公園の紅葉がきれいでした。

■１１月２６日（土）

設計健保でスイムトレ。３５分ほど泳ぐ。

１１月の頭から始まった、咳が止まらない。

参りました。

礫川マラソン

■１１月２７日（日）　快晴

この日は礫川マラソンに出場するＹ沢隊長の応援に伝通院へ。

ついでにお墓参り。

Ｎ井副隊長と合流。

我々二人は落選組で、Ｙ沢隊長のみ当選。

Ｙ沢隊長は練習不足、かつ風邪気味の中、出場。

したがって、体も重く記録は１時間５６分でした。

記録はともかく、とても気持ちよさそうに走っていました。

人の走るを見ていると、やっぱり出場したくなります。

男子優勝者の記録は１時間９分。

女子優勝綾が１時間３１分でした。

僕はどんなに頑張っても、１時間４０分を切るぐらいかなー。