■１０月８日
この日は母（他界）と妹の誕生日でＲ。
以下の話とは全く関係ありません。
仕事を早めに終わらせ、皆既月食を眺めながら、
千駄ヶ谷の設計健保でのsumica トライアスロンチームの合同スイムトレーニングに向かう。
この日は隊長が2ｋｍ、副隊長1.5km、僕が1.1ｋｍぐらい？
久しぶりの合同練習だったのと、ほぼ貸切状態だったため、短時間集中して泳げた。
集中して泳いでいると何も考えられなくなるので、いいりフレッシュになる。
終了後の、体の適度なダルさが心地良い。
次回からは、自主トレでも集中して泳ごう。
そのほうが精神のリフレッシュになりそうだ。