帯状疱疹後、初のトレーニング

2018年12月19日、木曜日。

62歳の誕生日前日。

お医者さんに運動再開のＯＫがでたので

退社後、千駄ヶ谷の設計健保に。

この日のプール利用者は3人だったので各コース1人。

1コース１人は快適。25分ほど泳ぐ。

スイム後、サウナとお風呂に入って帰宅。

本当は帰宅する前に何か食べたいのだが、

鳩の森神社のまわり、

おひとり様で気軽には入れて、

おいしいごはんが食べられるお店がない。

今度、探してみるか。

食べないと、せっかく運動しても筋肉つかないし。