2022横浜国際トライアスロン大会エイジ入賞への道／バイクトレ

■4月13日、水曜日、晴れ、26度

なかなかバイクトレができなかったので、溜まっている有給休暇をとって今年初めてのバイクトレに。

富士見台駅近くの自宅から環八→高島平→荒川河川敷へ。

夏日だったが、日焼けしたくないので、長袖、長パンで走った。

1・2年前から顔のシミが目立ち始めたので最近は日焼けが怖い。（笑）

若いうちから、もう少し日焼けに気をつかっていればよかったと思うのだが、後の祭りでＲ。
それどころか、40代以降は少年サッカーのコーチ、シニアサッカー、さらにはトライアスロンと紫外線をいっぱい浴びるスポーツばかりやってしまった。

40代、50代の方へ

60代になって後悔しないように、日焼け止めはいっぱい塗りましょう。

余談でした。

荒川河川敷のコースは対岸に戸田競艇場（曲線の屋根）の建物が見えるあたりから上流→朝霞パブリックゴルフ場で折り返し→岩淵水門→岩淵水門で休憩→スタート地点へ。

30km/hを下回らないように漕いだが、半年以上のブランクは大きく、向かい風では足が思うように動かなかった。

帰りは、高島平→板橋区赤塚地区→成増→光が丘→都立４商コースで帰宅。

この日の走行距離は45kmどまり。

帰宅後シャワーを浴びて、お昼ご飯を食べる。少し休憩。

休憩後、4/21のゴルフに向けてゴルフの打ち放しへ。

平日だから空いていると思ったが意外にも満席だった。

この日は、アイアンのハンドファーストを意識して練習。

先週よりはよくなったものの、全体にダフリが多い。ハンドファーストになっていないのか、上下動があるのか？

原因を見つけるため、動画を撮ろうとしたが、この日のスマホはバッテリーの減りが早く、残りわずかで撮れなかった。

次回は動画でチェックしよう。

スイング改造はなかなか思うようにいかないものだ。

ゴルフ、手ごわし！！

▼この日、朝霞ゴルフ場の近くの河川敷には、ラジコン・グライダーを楽しむシニアがいっぱいいた。

▼荒川・岩淵水門。こうやって間近で見ると、水門は巨大な構造物だ。

▼愛車のPINARELLO。SCOPEのカーボンホイール、荒川デビュー。

▼川口の超高層マンションが見えます。かつて、この最上階に元スワローズの４番広沢選手が住んでました。

▼荒川橋梁。ハの字のワーレントラス鉄道橋。