仙台ハーフマラソンに向かってトレーニングだ号

4/24（日）

まわりがみんな頑張っているので

休日出勤のこの日は、早めに仕事を切り上げ、家の周り３ｋｍコースを５周。

少し調子がよかったので１時間１５分。

ただし、最後の１周は膝の裏側、ふくらはぎに張りを感じた。

足を痛めないようペースダウン。

やはり、15ｋｍから走れる脚力をつけないといけないようだ。