四万十の宿

四国の旅

四万十川の河口の四万十の宿に宿泊

太平洋からの朝日を拝む！

近隣には、各種運動公園や遊戯施設

篠原勝之氏のオブジェ「うつろう」は、

太平洋を望む！

足摺岬から四万十川へ

四国の旅

足摺岬、四万十川の風景

足摺岬の絶景レストランでイタリアンランチ

四万十川沿いにラントレ中、

地元の方にメロンをいただく！

高知城界隈ラン

四国の旅

高知城界隈ランの風景

鰹三昧

先日の四国の旅では、連日鰹三昧。

ウツボの唐揚げなど名物を堪能。

牧野植物園

先週末の四国の旅

目的は、牧野植物園散策と四万十川散策。

園内広く１日かけて回るにも大変。

本日のトレーニングは、休息日。

夏本番

南阿蘇山麓は、夏本番。

ブルーベリーの収穫シーズンに。

山麓の棚田の土手では、キツネノカミソリが見頃。

中足骨骨董痛による2週間のラントレ休みあけて、早朝ランも復活。

高知の旅

先週末は、高知へ。

高知市内、四万十、二泊三日満喫。

牧野植物園、高知城、桂浜、ひろめ市場

四万十川、足摺岬、柏島など絶景スポットへも。

連日、ちょっとだけ旅ランも。

梅雨の中休み

梅雨の中休みの南阿蘇、

草原の緑色も日毎に色濃く。

少しずつ夏の草花も、咲き始め

夏本番。

先日より中足骨頭痛ありでトレは、スイム中心に。

灼熱ラン

連日、朝から30度越え

日の出とともにラントレスタートするも

あまりの暑さに途中ウォーキングに。

今週は、連日8KMラン。

NAHAマラソン

福岡マラソングループエントリー落選。

さすがに3回連続落選となると

当たる気がしない。

気持ち切り替え、NAHA走ることに。

本日は、ノーラン。

先週は、連日8KMラン。

先週より7年ぶりくらいに

スイムトレ開始。