OWSトレ眺めながら

昨日は、
地行浜でOWSトレ中のスイマーを
眺めながらラントレ。

愛宕浜スタート～伊崎漁港～愛宕神社～
住吉神社～愛宕浜
総距離15KM
キロ8分

一昨日は、
20KMラン
キロ5分