能古島ラン 2024-02-17 | 本日のトレーニング 今日は、雲ひとつない青空の能古島へ。 途中、ワカメ拾い ラントレ22KM終えて ノコズオーシャンでプチ打ち上げ。 少しずつ走れる体になってきた。